變聲期應如何保護嗓子?這三點需掌握

在青春期， 大多數的孩子都會經歷變聲階段， 此時， 保護好嗓子對變聲的效果是起到了關鍵性作用的， 那麼， 男孩在變聲期該如何保護嗓子呢?

1、不要大聲吼叫。

處在變聲期的孩子， 說話的時候要注意聲音適度， 儘量不要太大聲的說話， 更不要大聲嘶吼， 因為， 大聲吼叫容易引起嗓子過分充血， 不利於聲帶的正常發育， 所以， 一定不要說話聲音過大， 減少嗓子充血的過程。

2、切忌飆高音唱歌。

每個人的聲帶特點都是不同的， 有的人天生不適合唱高音， 如果就是喜歡飆高音， 很容易將聲帶撕裂， 導致聲音無法復原。

3、不要長時間說話。

嗓子是需要休息的， 說話太多對任何人都沒有好處， 都容易引起咽炎等病症， 特別是處於變聲期的孩子， 長時間說話會使嗓子加重負擔， 導致聲帶損傷。 因此， 變聲期的孩子一定要控制好用嗓的頻率， 沒有用的話就儘量不要說了。