適合孕婦的糖水食譜有哪些

孕婦糖水食譜有很多種， 只要我們瞭解一些選材用料問題， 那麼都可以自己動手製作這些糖水， 這樣就能夠更好的發揮它的滋補作用， 像孕婦可以做一些川貝雪耳燉木瓜， 或者是鮮奶燉木瓜雪梨糖水， 能夠幫助我們化痰止咳， 潤肺散結， 改善孕婦的食欲不振的問題。

1、川貝雪耳燉木瓜

木瓜， 味甘性平， 果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等， 用來治療吐瀉腹痛、風濕性關節痛、腰膝酸痛等， 選購時以質堅實、具清香為佳。

清甜嫩滑的木瓜味道怡人， 而雪耳亦非常爽口， 加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)， 清新味美得令人停不了口。

2、　鮮奶燉木瓜雪梨

先將鮮奶加糖煮熱， 再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨， 煮30分鐘即成， 鮮奶＋木瓜＝雙重美白效果， 配以潤心的雪梨， 真是由外靚到內。

3、新鮮木瓜南北杏燉雪耳

以新鮮木瓜、南北杏和雪耳燉成， 木瓜可幫助消化、抗菌解熱， 南北杏止咳潤肺， 雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津。 此款糖水味道香甜， 無論冷吃或熱吃都一樣滋味。 南北杏份量不宜過多， 取15g左右， 雪耳以片大身厚， 完整不碎， 色黃白， 有光澤為佳。 雪梨， 味甘性寒， 含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2、c、胡蘿蔔素等，

4、雪蛤豆漿湯丸

補腎益精、潤肺養陰的雪蛤膏配上豆漿煮成的芝麻湯丸， 內有雪梨粒， 清香又煙韌， 對病後、產後虛弱， 或因工作繁忙而導致健忘的人有奇效。