龍杞蓮子瘦肉湯
材料：
龍眼肉、枸杞子、蓮子各15克， 豬瘦肉100克
做法：
將龍眼肉、枸杞子、蓮子洗淨， 豬瘦肉洗淨切塊， 一起放入鍋內， 加清水1000毫升。 武火煮沸後慢火煮一小時，
功效：
寧心安神， 清熱養血。 能緩解考生焦慮、失眠的症狀， 明顯改善睡眠品質。 適宜人群：焦慮、失眠的考生
材料：
龍眼肉、枸杞子、蓮子各15克， 豬瘦肉100克
做法：
將龍眼肉、枸杞子、蓮子洗淨， 豬瘦肉洗淨切塊， 一起放入鍋內， 加清水1000毫升。 武火煮沸後慢火煮一小時，
功效：
寧心安神， 清熱養血。 能緩解考生焦慮、失眠的症狀， 明顯改善睡眠品質。 適宜人群：焦慮、失眠的考生
