輕度抑鬱症的前兆表現

抑鬱症對人們的情緒影響非常大， 嚴重的抑鬱症會導致患者出現輕生的念頭， 因此， 這種心理方面的問題影響非常嚴重， 需要嚴防抑鬱症給生活帶來巨大的危害。 而抑鬱症的發病原因較為複雜， 而且任何事物都是有小到大發展， 抑鬱症也不例外， 下面就來看看輕度抑鬱症的前兆表現有哪些呢？

輕度抑鬱症是由患者個體內的遺傳發育（基因）系統存在異常或突變引起的， 以持久自發性情緒低落為主的一系列大腦抑鬱症狀。 輕度抑鬱症長期表現為有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食欲不振及睡眠障礙。

1．一天中的大部分時間意志消沉， 幾乎每天如此， 通過兩種方式得到證明， 一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等）， 另一個是別人的觀察（愛哭泣等）。 青少年表現為情緒的莫名急躁。

2．一天中的大部分時間內， 對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣， 幾乎每天如此（通過自己的主觀表達， 和別人的感受得到證明）。

3．沒有節食卻體重明顯下降， 或體重增加（例如一個月的體重變化超過5%）， 或食欲增加， 或食欲降低， 幾乎每天如此。

4．輕度鬱抑症的症狀失眠或者嗜睡，

5．激動不安， 或者反應遲鈍， 幾乎每天如此（通過自己的主觀表達， 和別人的感受得到證明）。

6．疲勞或者無精打采， 幾乎每天都如此。

7．感覺自己或者環境一無是處， 或是感覺過多的、不恰當的內疚， 幾乎每天如此， 不僅僅是因為生病而自責或者內疚。

8．思考或集中注意力的能力下降， 或者猶豫不決， 幾乎每天如此（通過自己的主觀表達， 和別人的感受得到證明）。

9．反復想到死（不僅是對死亡存在恐懼）， 反復出現自殺的念頭而沒有明確計畫， 或試圖自殺， 或有明確的自殺計畫。