健康食譜

醃制豆腐的做法大全

相信大家在平時都有吃過豆腐罐頭吧, 這些就是醃制的豆腐做法, 大家喜歡吃醃制豆腐可以學習它們的做法。 醃制的豆腐可以保存的比較長時間, 而且醃制的豆腐味道比較好, 但是醃制食品不能吃太多的, 因為醃制豆腐會產生亞硝酸鹽是一種致癌的物質, 吃太多很容易引發腫瘤的, 不建議大家經常吃。

做法一

食材主料老豆腐 600g

方法/步驟

準備豆腐

豆腐用清水沖一下, 切成四方塊

蒸鍋加水, 把豆腐放在蒸鍋上, 大火燒開轉中火隔水蒸10分鐘。

蒸好的豆腐塊, 放涼並瀝幹水分。

準備一個無油乾淨玻璃瓶, 碟子內放上鹽, 讓每塊豆腐的兩面都均勻沾上鹽。

沾好鹽的豆腐塊放入玻璃瓶裡, 瓶口包上保鮮膜, 蓋上蓋子, 擱置在陰涼處, 靜置放兩天。

兩天之後, 打開瓶蓋, 放入生抽和老抽(生抽和老抽的比例為1:1)。

蓋上瓶蓋, 再次放在陰涼處一天。

一天之後, 打開瓶蓋, 用乾淨無油的筷子取出豆腐塊 (餘下的玻璃瓶內的醃豆腐放在冰箱裡味道會更好, 隨吃隨取即可)。

把豆腐塊再分切成小塊, 滴上幾滴香油, 可以美美的開吃啦。

注意事項

1、醃制豆腐前, 把豆腐切塊放在蒸鍋上蒸10分鐘。

2、裝豆腐的玻璃瓶要乾淨無油。

3、醃好的豆腐塊取出時, 取豆腐塊用的用具要乾淨無油。

4、放入生抽老抽後, 存放期間可以輕輕晃動瓶子但不要讓汁液流出。

鹽醃豆腐

材料:豆腐, 鹽。

做法:

1、把豆腐放到容器裡, 上鍋蒸, 開鍋五分鐘, 悶一會。

2、拿出蒸好的豆腐, 稍微涼一些後, 切成塊。

3、細鹽均勻撒在豆腐的表面,

不要放太多鹽, 全部過鹽後, 放入容器, 密封放冰箱一晚上即可。

小貼士:放鹽的量如果把握不好, 也可以撒一點鹽在手掌上, 把豆腐在手上滾一圈。