腹部脹氣怎麼辦

在門診中， 因消化系統來求診的病人， 是僅次於呼吸系統占第二多的疾病， 而消化系統疾病的症狀中， 又以腹脹最為常見而且容易處理， 常見疾病有消化不良、膽石症、胃炎、肝炎、慢性腸炎等， 是以病人自己感覺到腹部有脹滿的現象。

腹部脹氣（腹脹）的常見原因是胃腸積氣， 中醫認為腹脹之病因以食積停滯、濕阻脾胃、肝胃氣滯以及脾胃氣虛較為多見。 主要表現有脹氣、腸鳴、噯氣、排氣過多， 甚至腹痛、胸痛、消化不良、噁心、厭食等。

中醫講藥食同源藥補不如食補， 腹脹患者應避免進食含氣的食物， 例如蛋奶類、汽水；應避免吃容易產氣的食物，

1、砂仁鯽魚湯

組成：砂仁3克， 鯽魚l尾， 蔥、薑、精鹽適量。

做法：將魚去鱗， 鰓、內臟， 洗淨；將砂仁洗淨， 嵌入魚腹中；魚置於鍋中， 加水適量。 武火燒開後用文火燉至魚熟， 加調料燜數分鐘即可。 食肉飲湯。

功效：行氣利水， 健脾燥濕， 適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹， 泄瀉腹痛等症。

2、參芪鴿肉湯：

組成：黨參20克， 黃芪20克， 山藥10克， 淨白鴿1只， 精鹽、調料適量。

做法：將鴿肉切塊， 放砂鍋中， 加黨參、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水， 文燉煮50分鐘， 悶熟後飲湯食肉。 隔日1次， 連用10天。

功效：益氣健脾， 補中和胃。 適宜於脾胃氣虛所至納食不振， 食後腹脹等症。