​女孩做好這幾件事更有益於身心健康

每個人都是從無知少年走過青春歲月來到成年人的。 在青春歲月中難免會走錯路， 生活就像是現場直播， 沒有重拍， 沒有剪輯。 父母就是我們人生的標杆， 我們做人做事都會仿照父母的做風。 女孩子要學會培養自己的內在氣質， 遇事不慌， 有條不紊的處理事情， 這些都是在青少年時就要觸培養了。 學會做以下幾件事， 更有益於花季少女身心健康的發展。

1、別甘願做其他人的秘密。 當一個人覺得你見不得光時， 那絕對不是什麼好的事。 所以當你的他說：“我們來場地下情吧！”， 或遲遲不願意把你介紹給他的朋友， 讓你認識他的世界， 他其實沒這麼認真， 你也沒有必要跟他再耗下去。 嘿！親愛的， 是他不夠好， 而不是你不夠好， 你絕對值得更好的對待。

2、結交真正能自在相處的好朋友好朋友不用多， 幾個真心的就夠了。 如果你的朋友或是男朋友， 總是想盡千方百計要改造你，

或有意無意的在話語裡讓你感到受傷， 覺得自己好像真的“不怎麼樣”， 相信我這時候， 換一群朋友比較快！

3享受別人的讚美。 面對突如其來的讚美， 是人難免都會有點害羞， 但你有沒有發現當聽到讚美時， 你會下意識的否定那個讚美？或許是謙虛， 或許是不夠肯定自己， 我們都該學習優雅的享受別人的讚美， 也不忘真誠的讚美別人。

4、學會控制自己的身材。 當跨越某個年齡的界限， 你開始發現怎麼以前怎麼吃都吃不胖， 現在居然連呼吸都會胖了？所謂控制身材， 不是指你要強迫自己變成廣告上那些修片過的“完美身材”， 而是學著瞭解自己的身體， 關心它的情緒起伏， 不是刻意的節食， 而是經由定期的運動，

讓身體知道你是關心以及在乎它的， 在成長的過程， 我們學習與自己的身體和平共處， 也學習如何通過健康的運動方式維持身材在自己喜歡的樣子。

5、學習從 A 點到 B 點的千萬種走法。 事情不是解決不了， 而是沒想到辦法解決。 一路走到現在， 你是不是也發現人生其實就是不停的“發現問題”、“接受問題的存在”、“樂觀面對”、“找到對症下藥的解決方案”的迴圈。 從 A 點到 B 點有很多種走法， 在每一次繞遠路的累積經驗值裡， 我們才能學到最有效率的解決辦法。

心理健康同身體健康一樣重要， 心理健康能讓這些“小樹苗”們應對今後生活的千變萬化。 學會這些處事方式， 能讓你在今後的職場也略高一籌。 在青春期就培養樂觀的，

正確的人生態度對女孩的健康成長有著不可磨滅的作用。 相反的， 不正確的價值觀人生觀還會導致青少年的心理不健康， 對事情的看法產生偏激， 學校教育固然重要， 家長們也應該多多關心孩子們的身心健康以及他的朋友圈。