常按三個穴位可有效瘦身
眾所周知， 我們身體有很多穴位， 經常對這些穴位進行按摩， 對身體健康是有很多好處的。 比如在洗腳的時候按摩腳部的穴位， 不僅僅能夠促進腳部的血液迴圈， 更是對人體的腎臟很有益處。 如果想要減肥， 是不是也能通過按摩穴位的方法來實現呢？據從事多年醫學研究的中醫學者認為， 常按三個穴位能夠讓減肥更加有效果， 我們一起來看這三個穴位是什麼。
肱中穴
位置：肱中在大臂內側， 腋窩下與手肘中間點。
按摩此穴， 能加速代謝速度， 排除平時堆積在大臂內側的廢物， 促進脂肪消耗， 使手臂變得纖瘦。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
臂穴
位置：臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處。
按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性， 使上臂變得緊致。
按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可。
外關穴
位置：小臂背側， 手腕向上兩寸，
按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。
按摩方法：拇指按壓。
中醫有很多方法都能幫助減肥， 比如說針灸和刮痧， 都是可以快速消除肥肉， 還有一些中藥材也是有減肥的妙用。 比如說平時吃一些丹七片， 這種藥材能夠幫助我們活血化瘀、寬胸理氣， 乃是上乘中藥材， 多吃一些也是對減肥有很大幫助的。 平時也可以和老年人學太極拳， 不僅僅能夠幫助自己運動減肥， 更是可以強健自己的體魄， 也可以陶冶我們的心性。
