毒素多讓女人加速老去 毒素多女人怎麼排毒 熱門文章排行榜 >>2018-12-18 09:33來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐
排毒是一件必須要做的事情， 尤其是女人更應該堅持， 因為毒素在人體內部存貯的時間長了， 就會一點點侵蝕其他的器官， 讓身體加速地老去， 使得女人們看起來老了許多。 建議女人們學會吃， 通過飲食促使毒素一點點從身體內部排出來。 所以說， 快來看看什麼東西吃了能排毒吧！
毒素多女人怎麼排毒
一、吃水果
1、香蕉
其具有滋潤腸道， 促進糞便排出的效果， 這是眾所周知的， 堅持每日吃一兩根香蕉的話有助排毒。 因為身體內的一部分毒素會被糞便吸收， 或者是夾雜在糞便裡面， 最終跟著糞便一起被排出體外， 起到為身體排毒的目的。
所以說， 建議女人們平日裡吃些香蕉排毒， 除了生吃之外， 也可以選擇和其他食物榨汁飲用， 排毒效果也挺不錯的。
2、蘋果
這是生活中很容易見到的水果， 四個季節都能見到。 女人們若是想要排毒的話， 建議每日吃一個蘋果。
所以說， 建議每日清晨吃一個蘋果， 或是到了下午的時候， 把蘋果切塊當作小零食吃， 這樣做既能飽腹又不會讓你的身體發胖， 還能排毒， 如此功能甚多， 自然是應該常吃蘋果了。
二、吃蔬菜
1、苦瓜
這種蔬菜味苦， 一些女人都不敢下口食用。 其實平日裡應該要學會吃它， 因為此種蔬菜含有能夠清除身體內部毒素的活性蛋白， 有了這種物質之後， 身體內部的毒素排出就會順暢得多。 建議選購些苦瓜切片清炒， 或是搭配排骨一起燉湯食用！
2、芹菜
一些女人因為芹菜味道重而不喜歡吃它， 這可是對身體排毒很有益處的蔬菜， 建議女人們要嘗試吃它， 並且慢慢愛上吃它。 為什麼想要排毒就要吃芹菜呢？因為芹菜中含有能夠過濾體內廢物的纖維， 同時其還具有清腸潤便的效果， 促使身體內的無用的物質排出身體， 從而起到排毒的功效。
建議一開始先從清炒芹菜開始吃， 慢慢地吃水焯後涼拌的芹菜，
三、喝茶水
1、百合花茶
將準備好的兩三克百合花（幹）放入杯中， 之後沖入沸水蓋上杯蓋悶泡十分鐘左右就可以飲用了。
這款茶常喝不僅有助下火，
2、桂花茶
將適量的幹桂花以及菊花放入杯中， 再加入5克的綠茶， 放好之後加入適量的開水沖泡出味。 等到桂花香味出來後加入一兩勺蜂蜜調味即可飲用。
這款茶想起撲鼻， 一味就讓人想喝。 堅持喝它有助整腸去脂， 讓你體內減輕， 毒素減少。 所以說， 女人們要適當喝些花茶排毒喲。
當然， 除了以上飲食有助排毒之外， 還有不少的美味佳餚同樣能夠起到排毒之效。 這就需要女人們去尋找了， 比如說紫菜湯、蓮子粥、南瓜飯、銀耳湯等等。 平日裡閒暇的時候，
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