手上的筋脈很明顯

筋脈是人們最重要的組織之一， 筋脈系統是人們能夠實現各種動作以及保持健康的重要基礎， 而中醫對筋脈的研究非常早， 形成了一套獨特的筋脈理論。 筋脈疾病問題在現代生活中非常的常見， 例如， 手上的筋脈很明顯怎麼辦呢？下面就來看看講解吧， 希望大家能夠瞭解一下。

所謂“青筋”， 就是人體皮下可見的靜脈血管（把血液送回心臟的血管）。 專家認為， 青筋異常暴突， 說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現了積滯。 這時候， 靜脈血液回流就會受阻， 壓力就會增高， 而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。

手上的青筋凸起怎麼辦？

1、做一些手部按摩， 揉捏都可以， 幫助手部放鬆， 疏通手部經脈。

2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油， 幫助血液迴圈， 注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時候把手向上抬， 不要垂下手， 以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉， 特別較重的體力活， 以減輕手部血液運輸的壓力。

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品， 如黑木耳、香菇、玉米、番茄、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

6、覺得累的時候不要勉強自己，

7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重， 所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源， 避免手部受熱。 讓身心處於舒適調和的狀態中。

8、通過揉腹提高身體素質， 可以補中益氣，

9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食， 多吃蔬果粗糧排毒， 以免膽固醇變高， 血脂、血壓升高， 阻塞血管。