带您了解桂圆的功效与作用

桂圆以滋养身体、营养丰富著称。 您想更多的了解桂圆的功效与作用吗?一起来看下吧!

桂圆含有多种营养物质， 有补血安神，

健脑益智， 补养心脾的功效;研究发现， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， 适当吃些桂圆有利健康;桂圆有补益作用， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

〔忌〕因其食性温润而滞， 素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。 小儿及青少年均不宜多食。

除此之外， 再向您介绍几种吃法下桂圆的功效与作用：

1.每晚睡前吃10个桂圆， 可养心安神， 治疗心悸失眠。

2.龙眼30个取肉， 红枣10枚撕破，

用粳米100克， 煮粥2碗， 加适量红糖， 早晚各吃1碗。 可补脾生血， 养心增智， 老年人尤宜。

3.每晨用龙眼10枚取肉， 煮荷包蛋2个， 加适量白糖， 空腹吃。 补脾养心， 生血益气。

4.龙眼肉200克， 加高梁白洒500毫升， 泡1个月。 每晚临睡时饮15毫升。 可恢复疲劳安神定志。

以上这些桂圆的功效与作用是您所了解的吗?如果您还没有尝试过以上的方法， 那就试一下吧!也许会收到意想不到的效果!