過敏性鼻炎吃什么好 日常飲食需注意什么

每當天氣突然變熱或者突然變冷的時候， 鼻炎就容易復發。 而鼻炎患者除了日常的治療以外， 飲食方面也十分重要。 那么鼻炎患者日常吃些什么有助于鼻炎的改善呢？

鼻炎吃什么好

金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物， 經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

胡蘿卜：日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。 因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。 在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜里面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

大棗：日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷， 只能暫時性阻止過敏反應的發生。 大棗水煎時掰開煎為好， 煎熬時不宜加糖。

鼻炎選擇食療方

絲瓜藤煲豬瘦肉：主治慢性鼻炎急性發作， 萎縮性鼻炎， 鼻流膿涕， 腦重頭痛。 取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈， 豬瘦肉60克切塊， 同放鍋內煮湯， 至熟加少許鹽調味， 飲湯吃肉， 五次為一療程， 連用1-3個療程自愈。

辛夷煮雞蛋：主治慢性鼻竇炎， 流膿涕。 用辛夷花15克， 入沙鍋內，

黃花魚頭湯：主治慢性萎縮性鼻炎， 感冒頻繁。 取胖頭魚100克， 洗凈后用熱油兩面稍煎待用。 將大棗15克去核洗凈， 用黃花30克， 白術15克， 蒼耳子10克， 白芷10克， 生姜3片共放沙鍋內與魚頭一起煎湯， 待熟吃肉飲汁。

黃芪粥：治過敏性鼻炎。 黃芪400克， 百術230克， 防風240克， 桔梗120克， 甘草60克， 米20克（一天用）， 除了米之外， 將其他材料磨成粉， 拌勻， 放入干燥容器（有蓋）保存。 將400毫升水和米放入鍋里， 大火煮沸， 再用小火煮20分鐘。 將10克磨粉放入鍋里， 小火煮沸， 滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

鼻炎患者忌吃哪些食物

1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力， 并造成呼吸道過敏。

3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等， 容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊處理或加工精制的食物。

5、忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

7、動物內臟亦應少食。 香煙、飲酒等嗜好應戒除。

8、慎食芹菜、酒釀等發物。

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