華佗教你防病8招：一日一棗，長生不老

每日一科

一

１．一日兩蘋果， 毛病繞道過

２．一日一棗， 長生不老

３．核桃山中寶， 補腎又健腦

４．鐵不冶煉不成鋼， 人不養生不健康

二

1．胡蘿蔔， 小人參；經常吃， 長精神

2．番茄， 營養好， 貌美年輕疾病少

3．小小黃瓜是個寶， 減肥美容少不了

4．多吃芹菜不用問， 降低血壓很管用

三

1．夏天一碗綠豆湯， 解毒去暑賽仙方

2．晨吃三片薑， 如喝人參湯

3．女子三日不斷藕， 男子三日不斷薑

4．蘿蔔出了地， 郎中沒生意

5．吃了十月茄， 餓死郎中爺

四

1．三天不吃青， 兩眼冒金星

2．寧可食無肉， 不可飯無湯

3．飯前喝湯， 勝過藥方

4．吃面多喝湯， 免得開藥方

5．早喝鹽湯如參湯， 晚喝鹽湯如砒霜

五

1．寧可鍋中存放， 不讓肚子飽脹

2．每餐留一口， 活到九十九

3．常吃素， 好養肚

4．寧可無肉， 不可無豆

5．吃米帶點糠， 營養又健康

六

1．早吃好， 午吃飽， 晚吃巧

2．暴飲暴食會生病， 定時定量可安寧

3．吃得慌， 咽得忙， 傷了胃口害了腸

4．若要身體壯， 飯菜嚼成漿

5．若要百病不生， 常帶饑餓三分

七

1．有淚盡情流， 疾病自然愈

2．丈夫有淚盡情彈， 英雄流血也流淚

3．先睡心， 後睡眼

4．藥補食補， 不如心補

5．飯養人， 歌養心

八

1．人有童心， 一世年輕

2．笑一笑， 十年少

3．一日三笑， 人生難老

4．笑口常開， 青春常在

5．哭一哭， 解千愁

(來源/陳大惠國學智慧　原標題/華佗教你8招， 一生不會得病！主編、監製/振華　責編/任占華　製作/蘭宇、滕躍升)