過早絕經有危害 做好卵巢保養

女人過早絕經易引起心衰、智力下降（即老年癡呆）等風險， 想要預防過早絕經， 要學會保養卵巢， 更要戒煙。 女人更年期通常發生在女性50歲，

女人在50歲以前絕經， 出現語言、視覺、記憶力障礙的可能性增加了40%， 出現身體協調功能障礙的可能性增加了35%；心臟衰竭風險增加40%。 而吸煙的女性， 每天吸煙10支的女性， 有40%會過早絕經。

北美更年期學會提出建議， 女性可以通過體育鍛煉、健康飲食、減肥、戒煙推遲或延緩更年期的到來。 有研究表明， 生育和哺乳有助於調節雌激素， 推遲絕經期的到來， 妊娠期不會排卵， 胚胎也會分泌激素， 而哺乳期排卵也會受抑制， 整個自然生育的過程， 排卵會減肥防止卵巢早衰， 卵巢功能好就可以延緩絕經。