男性應該常吃的小零食

現在的人都講求健康， 不是有益身體的東西不輕易放進嘴。 採購零食的時候也可以以“進補”為基調， 那麼就不必要大陣勢地煲老火湯、燉補品。 中醫說：“腎是先天之本”， 腎也是一切活力的源泉， 所以男士們補身應以補腎和補氣為主。 愛吃肉類的男士， 則應多吃些幫助消化的零食， 令消化系統更順暢， 吸收得更好。

1、補腦核桃

補腎又補腦的核桃最適合現代男士， 拼搏之餘補補虛耗過度的腦力， 更有競爭力。

2、開胃杏脯

生津開胃的杏脯有幫助消化的功能， 但用蜜醃制的果脯含糖量高， 不宜多吃。

3、降壓山楂

消脂降壓的山楂是最適合中年男士平日閑嚼的零食。