自己治療近視

近視在平常是很普遍的一種狀況， 在日常生活中造成近視的原因是許多的， 近視有先天和非遺傳性之分， 但是大部分人針對近視的治療存有著錯誤觀念， 感覺近視便是配戴眼鏡就可以了， 實際上治療眼睛近視的方式 是許多的， 假如不愿近視的近視度數提升， 除開佩戴近視眼矯正以后， 還需要在平常好好地醫護自身的雙眼。

自身治療眼睛近視的方式

遠處凝望

找尋一處10米之外的草坪或綠草：翠綠色因為光波長較短， 顯像在眼底黃斑以前， 促進眼周調整釋放壓力、眼睫狀 肌松馳， 緩解眼睛疲勞。 不必瞇著眼， 也不必總眨眼睛， 清除私心雜念、集中注意力、專心致志的凝望25秒， 分辨草 葉或落葉的輪廊。

然后把左手掌稍高于雙眼。 逐一從始至終認清手掌紋， 大概5秒。 看了掌 紋后再凝視遠處的草坪或落葉25秒， 隨后再看掌紋。 10分鐘時間反復20次， 每日做3次，

推拿按摩操

采用座式或平臥式均可， 將雙眼當然合閉， 隨后先后按摩眼睛周邊的穴道。 規定選穴精確、技巧節奏輕快， 以部分有酸脹感為度。

血壓 揉天應穴：用兩手拇指輕輕地揉按天應穴(眉梢下邊、眼圈外上角處)。

血液 擠按睛明穴：用一只手的拇指輕輕地揉按睛明穴(鼻根處緊靠雙眼眼角內眥處)先往下按， 隨后又往上擠。

補充 揉四白穴：用無名指揉按臉頰中央部的四白穴(眼圈外緣中間直下一橫指)。

負重 按太陽穴位置、輪刮眼圈：用大拇指輕按太陽穴位置(眉頭和上眼瞼的正中間向后一橫指處)， 隨后用彎屈的無名指第二 節內側邊輕刮眼圈一圈， 由前上中央外上中央外下中央內下，

晶體操

血壓 兩手手托臉， 讓目光按上、下、左、右的次序旋轉10次， 然后再反方向、順時針方向各旋轉10次。

血液 找尋一個3米外的景色(如：墻壁的書畫等)， 另外抬起自身的右手距雙眼略高空挺直(約30公分)， 看 清手掌心掌紋后， 再認清遠物， 盡可能迅速的在二者間挪動眼光， 來回20次。

造成近視的原因是許多的， 但是無論是啥原因造成的近視， 全是要高度重視起來， 積極主動開展醫治， 那樣是能夠 減輕近視加劇， 還能夠預防近視眼給雙眼產生別的的病發癥， 近視在平常最好不必用眼過度。