健康食譜

彩虹曲奇的做法

一個人生活, 常常沒有做飯的動力, 想要豐富飲食, 卻又擔心吃不完。 彩虹曲奇這道菜可以解決你的煩惱, 這道菜可以滿足人體每天所需攝入的營養, 而且份量可以自己掌握, 單人餐也可以很豐富。

1、黃油室溫軟化, 加糖粉拌勻。

2、加入2個蛋黃拌勻。

3、篩入270g低粉,

拌勻。

4、揉成團

5、麵團分2份, 1份冰箱冷藏, 剩下的1份分6等份。

6、加入食用色素。

7、每個色素團擀成面皮, 一層一層摞起來, 中間刷上蛋白液, 切小塊, 冷藏一下, 外面用冷藏過的麵團包起來。 當然也可以隨意組合。 然後冷凍2h.

8、取出切1cm左右小片, 平鋪烤盤。 中層170度烤12分鐘即可。 放涼裝瓶。

想要擁有健康強壯的身體, 我們首先得把飲食重視起來, 彩虹曲奇的做法很簡單, 什麼時候想吃了都可以做。