如何提高自控能力

自控力， 也就是自製力， 這對一個人來說是比較重要的一個能力， 能夠良好的控制自己的自控力， 才能夠在生活工作學習當中掌握主動， 對於自控力比較差的人來說， 可以通過一定的方法來進行訓練， 比如說要制定目標， 要明確目標到底是什麼？要提高個人的認識能力等等。

如何提高自控能力

第一：做一件事情， 你的目標是什麼？ 早晨我們每天堅持晨跑， 為的是什麼？不就是想要擁有一個健康的身體和快樂的心情嗎？如果我們只跑一兩天叫了了結束， 會達到我們堅持的目標嗎？無論做什麼事情， 我們都得確定一個的目標， 只有我們設定一個目標並不斷的堅持下去， 我們才可能取得成功。

第二：你做這件事， 是為了什麼？ 如果你晨跑是為了擁有健康和快樂， 那就朝著健康和快樂前進， 不要為了離開溫暖的被窩而苦惱， 不要為了路上的一顆石頭絆了一下你而煩氣， 不要為了一時的失敗而懊惱， 失敗了我們明天可以繼續， 而你生氣了今早的晨跑卻白跑了。

第三：提高自己的認識能力 如果但你遇到一件事情時發現你的解決方法只有那麼一兩種的時候， 那麼就需要你對自己的思維進行強化了，

第四：遇到事情的時候多想想自己的目標 當你遇到事情時， 想想這件事會不會對你的目標有影響，

第五：凡事要有耐心 水滴可以穿石， 耐心可以成事。 遇事不要著急， 要先冷靜下來， 仔細分析一下各種做法的後果， 選擇正確的路走下去。

第六：不要只停留在理論上， 要運用到實際中 紙上談兵總是虛幻的， 理論學的好不如現實中應用的好。 理論只是為我們指明了方向， 而要到達遠方， 需要我們勇敢的踏出第一步， 接著第二步、第三步。 。 。 。 。 。 直到成功。