全身經絡疏通的好處
經絡不通往往容易導致疾病， 導致排毒不暢， 對人體的健康影響是比較大的， 所以說當出現經絡堵塞的時候， 一定要採取經絡疏通的方法來進行疏通， 能夠達到很好的排毒的作用， 尤其是在預防心血管疾病方面， 能夠發揮很好的作用， 還有美容養顏的作用， 我們來瞭解一下全身經絡疏通的好處。
全身經絡疏通的好處
全身經絡疏通的好處1、排毒
全身經絡如果疏通的話， 對身體內部的排毒有非常重要的作用， 不會出現肌膚問題。
全身經絡疏通的好處2、預防心腦血管疾病
如果全身經絡疏通， 血液迴圈將不會受到阻礙， 這樣的話， 不會形成腦血栓不說， 其他心腦血管的疾病發生率也會大大降低。
全身經絡疏通的好處3、讓你皮膚不再乾燥
經絡中有一條肺經， 經常敲打這條肺經， 再保證每天至少1500毫升進水量的話， 皮膚不會再乾燥。
全身經絡疏通的好處4、提高記憶力
經常敲打膀胱經能讓你的記憶力更好， 下午3點到5點是膀胱經運行的時間， 這時候敲打， 能讓你精力格外充沛， 腦部供血品質提高， 腦部神經細胞活性更高。
疏通經絡的方法
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。 中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。 人體各條經絡都彙聚於頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。 古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。
