尿毒癥患者的冬季保健
冬季萬物閉藏， 以養精蓄銳， 人體也該如此。 冬季應該避寒就溫， 使陽氣潛藏於內以養“藏”。 防寒保暖， 以補體陽;早睡以養人體陽氣， 晚起以養人體陰氣。 市中醫醫院專家建議， 對尿毒癥患者而言， 冬季更應注意調養。
飲食有限制 喝水也講究
尿毒癥患者在冬季的飲食依舊需要嚴格限制， 同春夏季節一樣， 不要因為冬季臨近春節大假， 就放鬆飲食限制， 暴飲暴食， 這樣對疾病有百害而無一利。
另一方面， 冬季相對乾燥， 對於尿毒癥患者來說， 充足的水分必不可少， 但不能一下喝很多水， 否則對病情只能起反作用。
而對於血液透析的尿毒癥患者來說， 每日水攝入總量為尿量500毫升， 包括水、飲料、食物和藥物中的水分。
要減輕口渴感， 不要進食或者少進食高鹽食物， 飲品中可以加入檸檬片等， 不用或少飲用濃茶或咖啡。
心理需調節 防病情波動
對於尿毒癥患者來說， 在治療疾病的同時， 他們的心理問題往往被忽視。
目前有專家認為， 尿毒癥也是一種身心疾病， 很多患者由於病情的折磨， 經濟負擔的加重， 心理壓力很大， 長此以往， 會產生各種各樣的心理疾病， 如抑鬱、暴躁、容易發脾氣等。 而心理因素對疾病的發生、發展、治療、預後都有重要作用。
秋天肝火旺， 容易出現情緒波動， 而冬天萬物蕭條的景象也容易引起人的悲涼之心。 這些負面情緒對尿毒癥患者的治療非常不利。 它不僅影響患者對治療的依從性， 還會加速併發症的發生。
因此， 尿毒癥患者一定要注意心理調節， 以防病情波動。
注意天氣變化 嚴防感冒
冬季是一個氣溫驟變的季節， 尿毒癥患者主要因為末梢神經病變， 有時候並不能敏感地感知到溫度的變化， 所以天氣轉涼後要注意四肢保暖， 尤其是腿腳。 這是因為人體下肢的血液迴圈比上肢差， 更易遇到風寒侵襲。 平時除保證衣物足夠暖和外， 還可以適當搓搓腳， 以便促進腿部的血液迴圈，
正因為冬季氣溫波動大， 尿毒癥患者由於機體抗病能力較差， 感冒後病程可能會拖延到幾周， 甚至一個月。 同時， 感冒會使得原來控制好的病情突然出現波動， 引起腎臟的進一步損害， 有導致併發症的危險。
因此， 尿毒癥患者必須嚴防感冒。
感冒的產生有很多原因， 預防是關鍵。 專家建議， 早上起床後要及時打開窗戶， 呼吸室外新鮮空氣， 同時保持室內空氣流通。 同時， 早上可以用冷水洗臉， 晚上用熱水泡腳， 長期堅持可促進血液迴圈， 提高身體抵抗力， 有效防止感冒發生。
另外， 每天早上起床後， 可以做做早操、打打太極拳， 以增強體質， 提高機體免疫力。
總之， 尿毒癥患者由於身體虛弱， 免疫抗病能力差，
