寶寶喝水的健康標準

我們常常在談論如何喝水更為健康的問題， 但往往針對的這些群體都是一些成年群體。 基本可以說是有點忽略嬰兒這個十分特殊的群體。 雖說父母都在悉心的照顧寶寶， 但一些小小的細節方面還是有想不到的地方。 關於寶寶喝水的問題下面就為大家一一解決。

水是一種宏量營養素， 在維持生命方面僅次於氧氣， 比食物更重要。 人不吃食物可以存活數周甚至數月， 但若沒有水數日即會死亡。 水除在機體組織器官間起著運輸營養和排泄廢物外。 還有①參與代謝全過程;②調節體溫;③維持血容量;④維持腺體正常分泌等生理功能。

因水占嬰幼兒體重的70%～80%， 成人則為60%， 所以嬰幼兒對水比成人更顯得重要。 平時需特別注意及時給嬰幼兒補充水分(主要是喝水)。 以下就怎樣給嬰幼兒喝水談幾個問題。

1、什麼樣的寶寶想喝水?

嬰幼兒口渴了多不會說， 因此全靠母親或其他照管人注意觀察，

若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時， 或見寶寶口唇發幹時， 或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

2、什麼樣的水最健康?

最好是不帶甜味的白開水。 因為寶寶喝帶甜味的水(飲料)， 時間一長寶寶就不願吃母乳了， 這對寶寶生長發育不利。 尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料， 因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激， 輕則引起不適， 妨礙消化， 重則引起痙攣。

3、什麼時候該喝水了?

除出現上述需喝水的表現外。 一般在兩次餵奶(餵食)之間， 在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水， 但必需注意在餵奶前不要給他喝水， 以免影響餵奶。

溫馨提示：上面我們所提到的問題中關鍵的事，

父母要知道寶寶什麼時候是想要喝水， 父母要明確的知道這點， 及時的給寶寶補充水分。