檸檬減肥茶的做法

隨著生活節奏不斷的加快， 很多上班族經常是久坐辦公室沒有充足的時間進行運動， 從而導致身體越來越越胖， 這樣會嚴重的影響到我們的身體健康， 那麼減肥的方法也有很多種， 因為大家都對健康的意識有所提高， 減肥方式也希望能夠使用一些自然的沒有副作用的方法， 檸檬減肥茶就是比較受歡迎的一種， 下面我們一起瞭解一下檸檬減肥茶的做法。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成， 並保持它們正常的生理機能。 人體內的母質、粘合和成膠質等， 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了， 細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣， 細胞組織就會變脆，

主料蜂蜜200g 輔料檸檬1個

檸檬減肥茶的做法

1.檸檬用鹽擦拭， 清水沖洗， 擦乾水分

2.切薄片

3.頭尾切掉， 挑出籽

4.放入蜂蜜瓶中， 用筷子壓下檸檬片入蜂蜜裡

5.蓋好保藏， 不要放冰箱。

6.每次可撈一平調羹蜂蜜泡溫水沖服。 一天可飲2-3次

肥胖不僅會嚴重的影響到我們自身形象， 也會給我們的身體健康帶來很大的困擾， 特別容易引發高血脂高血壓等疾病， 所以為了我們自身健康也要及時進行減肥， 通過對檸檬減肥茶的做法瞭解之後， 我們平時在家裡可以多食用檸檬進行減肥， 而且檸檬中含有大量的維生素又對我們皮膚有很多的好處。