看看你是否適合練氣功？

導語：氣功是中國的一項傳統保健項目， 但是練的不好有些人就會有誤解， 會與迷信搭上邊， 往往會偏離最初氣功的作用， 所以練氣功者首先要對氣功有正確的認識，

其次心理素質一定要好， 我們看看哪些人不適宜練氣功吧。

1.個性素質有缺陷者：

過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者， 平時性格內向、做事小心謹慎者， 或固守己見、愛鉆牛角尖的人， 都容易接受暗示和自我暗示， 這類人練功易出現偏差。

2.對練功朝三暮四者：

練功前一定要仔細對照， 選擇合適自己的功法。 一旦確定， 就要潛心練習， 不可同時練幾種功法， 也不可今天練一種， 明天練一種。 幾種功法相互影響， 或換來換去， 搞得心神不定。 不但會影響練功效果， 還容易造成氣亂， 出現偏差。

3.有精神障礙傾向者：

曾經出現過、或現在仍不時出現意識障礙、抑郁狀態或癡呆狀態的中老年人不宜練氣功。

因為練功入靜之后， 體內精神障礙因素容易被激發， 在大腦皮層中形成一個興奮灶， 會使練功者出現精神異常。

4.有潛在精神病發病因素者：

在直系親屬中有患過精神病的人， 或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者， 或在個性特征上具有“暗示性”高者， 一般均不宜練氣功。 這類精神素質的人練功時最易誘發精神障礙。 即使患病已經康復， 練功也易再次發生偏差。

5.長期心理過于壓抑者：

在練功時的入靜狀態下， 因解除了內心抑制， 易出現情緒激動， 個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調， 導致精神障礙。

6.平時受迷信影響太深者：

平時過于迷信， 或受邪教影響太深， 或對氣功過于癡迷者。

這種人容易把氣功神秘化， 易于接受言語、行為的暗示， 還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明， 當作不容他人懷疑的偶像。 這種人不但易在練功中誘發精神障礙， 出現偏差， 而且對產生的不良后果往往執迷不悟， 糾正偏差比較困難。

以上的五種心理素質不是很好的人盡量不要練氣功， 避免做火入魔， 偏離了最初的氣功本意。