孕婦能吃橘子嗎？

懷孕的女性對于飲食上的要求還是很高的， 因為身體的確需要很充分的營養， 如果營養不足的話， 胎兒的發育也會受到一定的營養， 這是孕婦不想看到的。 當然了， 孕婦除了可以吃一些主食以及菜肴之外， 休閑食物以及水果也是不能缺少的。 那么問題來了， 孕婦能吃橘子嘛?

孕婦能吃橘子嗎?孕婦是可以吃橘子的。

大量的生活經驗告訴我們， 橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質。 實際上， 橘子有開胃的作用， 對于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說， 吃橘子開胃， 從而增進食欲， 可謂是個不錯的選擇。

而且， 橘子中含有大量的維生素C， 而維C參與人體正常代謝。 它可以提高人體的免疫力， 是人體中重要的營養物質。 孕婦吃橘子， 可以補充維生素C， 這無論是對于孕婦本身還是對胎兒的生長發育都有好處。

除此以外， 孕婦吃橘子還有不少好處， 如：改善胃腸道不適癥狀， 增進食欲;加強營養， 提高免疫力;促進通便;降低膽固醇等。 不過， 雖然孕婦可以吃橘子， 但也不能一次性吃太多。 因為橘子吃多了容易上火， 孕婦在孕后期又容易發生便秘， 所以， 孕婦吃橘子要有量的限制。 一般來說， 孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子， 而處于孕后期的孕婦， 以2天以上吃1個橘子為宜。