寶寶一躺下就咳嗽厲害

寶寶一躺下就咳嗽厲害， 這種症狀也是比較常見， 當出現這種情況的時候， 很多家長都非常著急， 不知道是怎麼回事。 出現這種症狀有很多原因， 當寶寶躺下的時候， 由於體位的變化， 使膈肌上升， 就容易出現這種症狀。 有的時候由於屋內空氣流通不暢， 也容易出現這種症狀。 下面讓我們具體瞭解一下寶寶一躺下就咳嗽厲害的原因。

1、躺著咳嗽更厲害

晚上睡覺的時候， 因為身體處於平躺狀態，

腹部臟器和膈肌（胸腹分界處）上提， 會導致肺舒張受限。 所以， 夜間的時候咳嗽症狀會比白天嚴重。

2、夜間肺部要排毒

咳嗽可清理咽喉、支氣管異物， 也是身體排毒的方式。 而淩晨3-5點是肺部排毒最佳時間， 所以當有咳嗽的病症， 很多人咳嗽最劇烈的時候就會是這個時間點。

3、晚上血氣運行

晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經的時候， 這時肺部開始進行自我調節修復， 這個時候出現輕微的咳嗽是屬於正常的現象。

4、夜間迷走神經興奮

肺的支氣管周圍的神經有迷走神經， 晚上的時候， 迷走神經會相對活躍， 迷走神經興奮會使肺的氣管支氣管分泌物增加， 刺激氣管支氣管平滑肌收縮， 故有咳嗽情況時， 晚上咳嗽相對較重。

5、睡前飲食不當

如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽， 特別是在晚上睡覺前過量進食可能會導致腸胃得不到適當地休息而出現食積性咳嗽。

6、睡眠環境空氣乾燥不流通

晚上睡覺時， 很多人習慣緊閉門窗，

室內空氣渾濁， 氧氣含量少， 廢棄物多， 從而刺激肺部咳嗽。 睡覺前應先打開窗戶通風換氣， 在睡覺時也保持窗戶留縫， 便於空氣流通。 另外， 建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，