十大長壽秘訣之首 你做到了嗎

據香港《大公報》報導， 香港人口老化， 要延年益壽， 港人應注意飲食健康。 基督教家庭服務中心項項調查發現， 飲食清淡是長者的“十大健康長壽秘訣”之首。

十大長壽秘訣之首 你做到了嗎

此外， 煲湯也是香港的一種飲食文化。 很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論， 家家都有一手煲老火靚湯的絕招， 知道選擇不同的藥材和季節管理身體、調理體質。

香港人還非常重視體檢， 除了全面的健康體檢外， 還會根據年齡、性別、症狀等細分去做不同的針對性檢查。 一旦發現問題， 就會及早接受治療， 真正做到了少得病、晚得病，

綜合中國新聞網、新華每日電訊報導