如果血糖高喝玉米粥行嗎

隨著現在生活得進步與提高， 很多人在飲食上不注意， 所以得了糖尿病， 血糖也就高了起來， 高血糖的人在飲食上可是十分要注意的， 以免引起血糖增高， 引起疾病的復發或者增重。 有的血糖高的人很喜歡喝粥， 很多血糖高的人喜歡喝玉米粥， 血糖高的人喝玉米粥可以麼， 我們來瞭解一下血糖高喝玉米粥行嗎。

1、血糖高能吃玉米粥但不能多吃。 營養研究表明， 玉米不僅澱粉含量高， 而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高， 因而國內外營養學專家將玉米稱其為"黃金食物"。 說玉米為黃金食物並不過份。 玉米有抗癌作用， 玉米含有豐富的維生素A， 谷胱甘肽及鎂， 這些物質均具有抑制人體癌細胞的生殖、發展的作用。 玉米所含的纖維素、胡蘿蔔素， 不僅可增強腸壁蠕動， 起到促進排便， 排除毒素， 預防腸癌的作用， 還可分化癌細胞。 國內外有關資料報導，

以玉米為主食的地區， 癌症發病率普遍較低， 可能是玉米中富含鎂、硒等微量元素及40%麩質等， 抑制腫瘤的發展， 增加腸蠕動及膽汁排泄， 促進廢物排除有關。 但因為含糖較高， 過多會造成糖尿病加重， 所以對於血糖高患者可以少量使用，

2、尿病患者是可以適量的吃些粗糧的建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等。 水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。 蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。 主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。 但都的注意量。 建議到院營養科諮詢專業營養師， 結合患者的病情， 制定個體化的飲食治療。

3、 喝玉米粥餐後血糖不好控制， 但對次日空腹影響不大。 但是玉米的營養對糖尿病人來說還是很好的，

主要就是吃的適合控制下量就好了， 不要一次吃的太多， 注意少吃多餐。

以上就是血糖高喝玉米粥行嗎詳細的說明與介紹， 血糖高的人不適合過於吃含糖量過高的東西， 因為玉米是香甜可口的食物， 所以含糖量是很高， 並不適合血糖高的人吃。 血糖高的人可以適當的吃一些出量， 但不適合過量的吃， 以免增加血糖。