250度近視是幾點幾

很多人患有近視這種情況都是由於日常生活中對眼睛的保護不當， 或者自己長時間使用一些對眼睛有傷害的東西， 比如說電子產品等。 而如果一旦患了近視的話， 是很難恢復的， 但是也可以通過保護自己的眼睛， 以免眼睛的度數加深造成更為嚴重的後果。 因為近視也有輕重程度之分， 而250度作為一種輕度的近視， 它在視力表上的刻度是幾點幾呢？

250度是輕度近視 完全可以恢復

只要用眼衛生注意下就行

糾正不良的用眼習慣

一、過近距離用眼：

當看近處物體時， 為使物體能在視網膜上準確成像， 眼睫狀肌環行纖維就開始收縮， 晶體懸韌帶放鬆， 晶狀體借自身彈性向前面凸出， 晶狀體凸度變大， 屈光力增強， 這樣， 近處物體所發出的散開光線也能正好在視網膜上成像， 人眼就能看清近處物體。 眼的調節作用與年齡的關係十分密切。 年齡越大，

晶體調節力越小， 其眼睛近點也越遠。 長時間的近距離用眼， 眼的調節過度使用， 沒有充足的剩餘調節力供以備用， 這樣眼睛就容易疲勞， 形成假性近視。 久而久之， 促使眼球前後徑變長， 形成真性近視， 視力嚴重減退， 有的還發展成高度近視。 長期過近距離用眼是學生近視形成的最主要原因。

教育孩子們做到姿勢正確， 頭正頸豎， 身體正直， 眼睛視線要與書本平面成直角要。 注意三個距離：一尺、一拳、一寸。 即讀書寫字時， 眼與書本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個拳頭的距離；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。

二、連續長時間用眼:

課業負擔過重， 為完成大量的功課， 連續看書寫字幾小時不休息。 這樣連續長時間用眼， 使眼的視力負擔過重， 沒有放鬆休息的時候， 眼內外肌持續緊張， 迴圈不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。

三、走路、乘車時看書:

走路時手會時常晃動， 乘車時車會不時顛動， 書本與眼睛的距離就不斷發生變化， 兩眼所看目標移動次數較多，

視中樞收到的是個模糊影像。 要想看清書上的字體， 就得把書本靠近眼睛。 在近視環境當中， 也必須不斷地改變眼睛的調節力度， 才能看清字體。 眼內肌持續緊張， 很容易引起視疲勞和調節痙攣。

四、在強光或日光下看書、寫字:

光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。

人通過放大或縮小瞳孔來調控進入眼內的光線。 我們日常看書寫字只需要100米燭光就可以了， 而在太陽下看書， 照明度可達8萬～12萬米燭光， 是日常照明度的800～1000倍。 另外， 因為光線太刺眼， 看一會兒， 就覺得眼前到處是黑影， 這是視網膜黃斑區受強光刺激後產生的後像作用。 長期在強光下看書， 眼內肌過度調節， 會促使近視的發生和發展， 強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害， 使視敏度下降， 甚至引起永久性視力減退。 長期在強烈的日光下看書， 強烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。