怎樣才能減輕孕吐
孕吐給很多孕婦帶來了極大的痛苦， 很多孕婦都非常擔心孕吐不但會傷害到自己的身體， 而且還會引起對胎兒的影響， 其實孕吐一般都不會造成對胎兒有什么影響的， 只要我們控制得好， 孕吐是沒有任何危險的， 但是孕吐引起的不舒服確實令人煩心， 我們可以采用什么方法來緩解呢？
我們想要令孕吐得到緩解， 就需要減輕孕吐帶來的痛苦， 減輕孕吐我們還是有很多方法的， 最好就是采用一些藥物的方法來治療或者采用食療的方法。
發生妊娠嘔吐時， 除解除孕婦的思想負擔外， 也可在家中先試用下列藥物：維生素b6， 每次20毫克， 每天3次；適量維生素b1和c及鎮靜止吐藥， 如魯米那每次0。 03克， 每日3次；或用氯丙嗪每次25毫克， 每日2～3次， 口服， 但絕不能長期服用。
中醫中藥的應用也可取得較好的效果。 如伏龍肝100克， 搗爛后用布包， 水煎， 分數次服；葡萄干30克，
梅干菜瘦豬肉
原料
梅干菜15克， 榨菜15克， 瘦豬肉絲100克， 食鹽、味精適量
制作方法
把梅干菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。
適用人群
孕婦、嘔吐孕婦
健康小貼士
長期服用， 可輔助治療妊娠嘔吐。
生姜羊肉粥
原料：生姜10克， 羊肉100克， 大米130克。
調料：鹽3克， 雞粉少許， 胡椒粉少許。
制作過程：
1、將生姜去皮切成米， 羊肉切成小片， 大米用清水洗凈。
2、取瓦煲一個， 注入適量清水， 待水開后， 下入大米， 用小火煲約20分鐘。
3、再加入羊肉片、姜米， 調入鹽、雞粉、胡椒粉， 續用小火煲30分鐘即可食用。
操作要點：羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動。
營養師友情提示， 本食譜功效：對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效.
姜絲炒蛋
食譜原料
雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。
制作方法
1. 將雞蛋磕入碗內， 加少許精鹽打散;
2. 鮮姜去皮洗凈， 切成細絲;
3. 炒鍋注油燒熱， 下入姜絲炒出香味， 倒入蛋液翻炒， 加入江米酒， 小火5分鐘即可。
適用人群
懷孕早期準媽媽
健康提示:
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 具有養心安神， 補血， 滋陰潤燥之功效。 生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
香橙南瓜羹
食譜原料：
橙子1個、南瓜300g、冰糖30g
制作方法：
1.橙子清洗干凈， 切成碎粒。 南瓜洗凈去皮， 切成小塊。
2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮鍋中， 再加入800ml 冷水， 大火煮開后， 轉中火繼續熬煮30 分鐘。
3.將切好的南瓜塊放入煮鍋中， 轉大火煮滾后繼續煮至南瓜熟軟即可。
健康提示：
對早孕反應引起的惡心、嘔吐， 可以少量多餐， 飲食宜清淡、易消化， 可吃些酸棗、桔子等酸味水果， 而不宜吃腌菜之類。
在上面的文章里面我們介紹了什么是孕吐， 我們知道其實孕吐是不會傷害到身體以及傷害到胎兒的， 但是孕吐太嚴重的話我們就需要想辦法來減輕孕吐， 上文詳細介紹了減輕孕吐的藥物治療方法以及食療的方法。
