四肢肥胖原因是什麼
生活中每一個肥胖的朋友， 肥胖的部位都不是相同的， 一些人全身肥胖肥胖的均勻， 還有一些人是四肢肥胖， 不容易讓人看出來肥胖， 但卻影響著個人的整體美觀， 可是四肢肥胖減肥卻不是太容易， 所以要想有效的減肥， 就必須要先清楚瞭解肥胖的原因， 那麼， 四肢肥胖原因是什麼呢?
肥胖者的脂肪積聚部位及情況不盡相同,有的人是上半身肥胖,有的人是下半身肥胖,有的人則是全身肥胖。 通常把下半身肥胖的肥胖患者稱為西洋梨形肥胖,這種肥胖主要表現為臀部及大腿肥胖;而上半身肥胖則稱為蘋果形肥胖,這種肥胖主要表現為腹部脂肪堆積。
使用皮尺測量及簡單計算,就可以得知肥胖者屬於哪一種類型,計算公式是:女性腰臀比的結果小於O.74屬於西洋梨形肥胖,大於O.74屬於蘋果形肥胖。
舉例來說,某婦女腰圍65釐米,臀圍95.5釐米,65÷95.5≈O.68,屬於標準的西洋梨形肥胖。
不同身體部位的肥胖都有不同的表現形式,具體如下:
1.下半身肥胖(西洋梨形肥胖)
下半身肥胖指腰部以下脂肪積聚太多,主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝蓋、足踝部位,臀及大腿上有明顯的蜂窩狀,整體表現為外觀上小下大。
下半身肥胖的原因與症狀表現每個人都不太相同,這與個人的生活形態及飲食結構有很大的關聯。 根據下半身肥胖成因和症狀表現的不同,下半身肥胖也可分為以下四類。
其一為水腫型下半身肥胖。 水腫型下半身肥胖是指下肢因體液代謝迴圈不暢、瀦留水分太多而出現水腫現象的肥胖。 造成水腫型下半身肥胖的原因,主要是身體循環代謝功能欠佳,大部分是由於淋巴液的停滯、組織液流動不暢或停滯所致,有的也受生理因素等的影響。
水腫型下半身肥胖表現為以手指按壓住肥胖部位的皮膚後再放開,皮膚會暫時呈現凹下的狀況,過幾秒鐘之後,才會恢復成原來的樣子。
其二是肌肉型下半身肥胖。 肌肉型下半身肥胖,是指腰以下部位因肌肉過度發達所致的肥胖。
有此肥胖情況的人,通常是因為小時侯喜歡運動,到了青少年時期反而變得不愛運動,突然降低運動量所致。
肌肉型下半身肥胖表現為捏起來贅肉不多,橘皮組織似乎也不明顯,但是肌肉上附著了很多脂肪,易有所謂的蘿蔔腿。 雖然看起來沒什麼贅肉,但肌肉裡其實蘊藏了許多脂肪。
其三是脂肪型下半身肥胖。 顧名思義,脂肪型下半身肥胖,是指下肢脂肪層過厚而肌肉少的肥胖。 這種肥胖通常出現在飲食不良及缺乏運動的人身上,在上班族中也很常見。
其四是混合型下半身肥胖。 此類下半身肥胖情況最複雜,往往綜合了脂肪型、水腫型、肌肉型等類型特點,而大部分的下半身肥胖患者都屬於此類型,這種類型的肥胖者,瘦身過程會比較辛苦。
2.上半身肥胖(蘋果形肥胖)
上半身肥胖指脂肪主要積聚在腰、腹、背及上臂等處,而腿部纖細,整體外觀表現為上大下小。
同樣,上半身肥胖的原因與症狀表現每個人也不太相同,這與個人的生活形態與飲食結構有很大的關聯。 根據上半身肥胖成因和症狀表現的不同,可分成下述三大類。
其一為肌肉型上半身肥胖。 肌肉型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉過度發達所致的肥胖。 、
肌肉型上半身肥胖表現為捏起來贅肉不多,橘皮組織似乎也不明顯,但是肌肉上附著了許多脂肪,看起來很敦實。
其二是脂肪型上半身肥胖。 脂肪型上半身肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪層過厚而肌肉少的肥胖。 這種肥胖主要是由於缺乏運動,熱量攝人過多所致。
其三是混合型上半身肥胖。 此類上半身肥胖情況最複雜,往往綜合了脂肪型、肌肉型等類型特點,屬於此類型的上半身肥胖患者往往不容易瘦下來。
3.全身肥胖。
全身肥胖指全身各個部位都有脂肪積聚,渾身脂肪都多。
其一為肌肉型全身肥胖。 肌肉型全身肥胖是指全身都有同等程度的肥胖,但脂肪層並不厚。
其二是脂肪型全身肥胖。 脂肪型全身肥胖是指全身的脂肪層都肥厚,女性身體脂肪率超過35%,男性則超過30%。 這種肥胖主要是由於缺乏運動,熱量攝入過多所致。
脂肪型全身肥胖表現為,以手指抓捏身上任一部位,都可將該處整塊抓起來,松垮綿軟,彈性差,身體屈曲時可見明顯的脂肪褶皺。
其三是水腫型全身肥胖。 水腫型全身肥胖是指因身體代謝功能欠佳、迴圈不暢、水分瀦留而引起的肥胖,身體水分占體重60%以上,喝水越多越易水腫。 造成水腫型全身肥胖的原因,主要是身體循環代謝功能差,淋巴液、組織液等體液流動不暢或停滯所致,有的也受生理因素等影響。
水腫型全身肥胖表現為以手指按壓皮膚後放開,皮膚有暫時凹陷的現象。
四肢肥胖原因是什麼?以上內容就是針對此問題的詳細解答，相信現在大家應該已經深入瞭解到有許多方面的因素會導致四肢肥胖，因此大家在平時的生活中需多加注意，根據自己肥胖的部位以及肥胖的原因進行針對性的減肥，這樣減肥的效果才會更顯著。
造成水腫型全身肥胖的原因,主要是身體循環代謝功能差,淋巴液、組織液等體液流動不暢或停滯所致,有的也受生理因素等影響。水腫型全身肥胖表現為以手指按壓皮膚後放開,皮膚有暫時凹陷的現象。
四肢肥胖原因是什麼?以上內容就是針對此問題的詳細解答，相信現在大家應該已經深入瞭解到有許多方面的因素會導致四肢肥胖，因此大家在平時的生活中需多加注意，根據自己肥胖的部位以及肥胖的原因進行針對性的減肥，這樣減肥的效果才會更顯著。
