男性健康

男人笑一笑更健康


男人, 笑一笑更健康

幽默是健康生活的藝術生活中幽默無處不在、無時不有, 問題在於你如何捕捉和尋找。 英國作家蕭伯納有個精闢的比喻:“幽默像馬車上的彈簧,

沒有它, 人生路上的每一塊小石子都會讓你顛簸得難受。 ”幽默是一種高級的談話藝術, 一個人格成熟的人常懂得在適當的場合使用恰如其分的幽默, 把一些原來很困難的場面轉變過來, 使衝突在風趣中得到緩和。 例如:有一天, 古希臘哲學家蘇格拉底正在和一群學生談論學術問題, 他脾氣暴躁的妻子突然沖了進來, 不由分說地大罵一通, 接著又提起裝滿水的木桶猛地澆了過來, 把蘇格拉底全身都弄濕了。 學生們以為老師一定會大怒, 然而出乎意料, 他只是笑了笑, 風趣地說:“我知道, 雷聲過後, 一定會下雨的。 ”大家聽了, 不禁哈哈大笑, 蘇格拉底的妻子也不好意思地退了出去。
在日常生活中, 絕大多數人都難免會與家人或同事發生不愉快, 在這種時候倘若能像蘇格拉底那樣, 就往往能化緊張為寬鬆, 保持互助友愛、平等協調的人際關係。

幽默是健康的源泉與標誌醫學研究表明, 人的大腦皮層有個“快樂中樞”, 當其因受到適宜的刺激而呈現興奮狀態時, 能使人體發生一系列的生物化學反應, 調節中樞神經, 改善血液迴圈, 促進免疫功能, 而幽默就是最好的刺激劑, 因此科學家把幽默生動地比喻為“心理按摩”。 幽默不僅能調節心理平衡, 而且能延緩衰老。 一個人要想生活得愉快、健康、長壽, 不妨多點幽默。 當然, 並不是所有的人都能學會幽默的, 只有那些熱愛生活、胸襟博大、樂觀豁達的人才會幽默,

而一個憂心忡忡、愁眉苦臉和悲觀失望者是不會有什麼幽默感可言的。