最快減肥秘笈：蜂蜜水減肥法卸下脂肪

蜂蜜是減肥者的好朋友， 別看它不起眼， 調節腸胃的功能可不能忽視。 蜂蜜中富含多種維他命和礦物質， 能有效的調節腸胃功能卻不造成腸胃負擔。

蜂蜜水減肥法

將蜂蜜和白醋以1:4的比例調和， 在早餐前20分鐘空腹喝， 午餐後晚餐後立刻喝， 就能起到很好的減肥效果。 全程不要吃太難消化的東西， 正常飲食就好， 但不要吃的太飽， 以免影響減肥效果。

蜂蜜可以消除人體內的垃圾， 使人體恢復原來的新陳代謝功能， 它實在是價廉物美的減肥食品。 但由於水份有利於人體的新陳代謝， 因此， 我們應該經常喝水。 但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類， 以免對內臟產生刺激， 香煙也應該禁止。