夏天——清除體內濕氣的最佳時機，喝它即可

經過一整個冬天的寒冷， 很多人體內都會積累或多或少的一些病氣。 現在到了夏天， 正是清除這些病氣的最佳時機， 我們該怎麼做，

每天早上喝一杯薑棗茶， 既能補體內陽氣之虛以溫中， 又能助陽氣發散以排寒。

說了這麼多， 大家可能又要問了， 那我們在家裡要怎麼做薑棗茶呢， 那就跟著我們一起來看看吧！

首先我們要準備的食材：

花椒十幾顆、去核紅棗6顆、枸杞一把、生薑4片（切記要留皮， 而且千萬別因為辣就偷工減料， 否則功效大大降低）， 另外紅棗要去核。

做法：鍋里加水， 然後把上述所有材料放進去， 煮成淡紅色即可。 體寒怕冷， 所以多加了幾粒花椒， 煮成花椒薑棗茶， 祛寒濕的效果更強。 以上是2杯的量， 也可以分量提高， 多泡一些， 煮完後的薑棗茶， 冷卻後， 裝入乾淨的瓶子內， 放冰箱冷藏。 什麼時候喝水的時候舀上兩勺， 用開水一沖泡就可以喝了。

還有一個小提示就是：最好是早上起來空腹喝， 且忌食生冷油膩， 晚上不要吃薑， 有害無益。

感謝大家顏值這麼高還讀小編的文章， 最後祝願每一位閱讀本文的小夥伴都能夠健健康康的， 遠離疾病， 開心每一天！