身體各種小毛病，把這幾樣東西放進枕頭裡，居然……

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本文專家觀點：

彭玉清， 北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科主任醫師

田峻， 武漢大學中南醫院康復科副主任醫師

枕頭， 這個親密陪伴你的夥伴， 有時候還起到意想不到的好處， 不信你試試把這幾樣放進枕頭裡……

決明子：血壓降了

中醫認為， 血壓高一般是肝陽上亢引起的， 而決明子性甘、苦， 微寒， 能清肝明目， 平穩血壓。 其種子有些硬度， 又可對頭部和頸部穴位進行按摩。

可將決明子裝在一個單獨的小布袋裡， 能很方便地從枕頭中抽出， 經常拿出來曬一曬， 用舊了， 小布袋還可拆開， 裝新的決明子。

蕎麥：睡眠變好了

蕎麥殼味甘、平寒， 用作枕頭可明目、安神， 能幫助改善睡眠。 蕎麥殼柔軟舒適、清涼爽快， 對頭部和臉部有一定的按摩作用， 老少皆宜。 蕎麥殼比較滑潤， 有種“流動”感， 枕頭的形狀會隨著頭的移動而改變，

薰衣草：壓力緩解了

薰衣草枕屬於藥枕的一種， 散發特殊氣味， 有安神、調節睡眠的功效， 適合白天工作壓力大、晚上容易失眠的人群。 尤其適合春季使用， 因為春季是生髮季節， 肝陽上亢， 該枕有平肝祛風的功效。

合歡：憂鬱、心神不安不見了

選擇合歡花、夜交藤各1000g左右， 粉碎裝入枕套中， 可起到安神解鬱、活血通絡的作用， 特別適合心神不安、憂鬱失眠的人使用。

橘子皮：內熱不見了

橘子皮曬乾以後裝枕頭可以清熱消炎， 對那些體內積熱過重的人群來說， 有很好的緩解作用。

可以把曬乾後的橘子皮切成極細的絲狀， 再加入金銀花、菊花、玫瑰花、燈芯草做成枕頭睡覺時枕在後腦部。

茶葉：不上火了

茶葉枕頭適合平日容易上火、眼睛發紅等體質偏熱的人用。 喝完茶後， 剩茶葉別忙著扔掉， 可以曬乾後做成枕頭， 有消炎敗火的功效。

不過， 睡覺易自汗、怕風、平時又容易感冒的寒性體質人群最好不要用。