痛風&高尿酸只注意嘌呤就可以了嗎？

痛風和高尿酸血症患者飲食的常見誤區， 是過分把注意力集中在食物的嘌呤含量上， 總糾結這個能不能吃、那個能不能吃， 卻忘記尿酸的內源性來源， 忘記高尿酸血症患者同時存在肥胖和代謝紊亂問題， 需要預防各種併發症， 忘記他們需要全面的營養平衡， 需要健康的生活習慣。

因此痛風和高尿酸血症患者首先應當進行體成分分析和全面體檢。 確認自己是否有腰腹肥胖和體脂肪含量過高的問題， 如有應採用減肥食譜。 確認是否存在高血壓、高血脂、血糖控制異常等問題， 同時還應瞭解自己有無腎結石， 有無腎臟功能異常， 將其他問題一併納入營養膳食的目標範圍。

一定要明確一個目標：在避免高嘌呤含量食物、酒類和甜飲料的同時， 只有通過合理營養和減肥降脂來改善患者的整體代謝功能， 才能真正把身體調整好。 身體的綜合代謝水準改善了，

注：尿酸來源80%來自于體內生成(內源性)， 只有不到20%是來自於食物， 所以即使不吃不喝也只能影響80umol/L-100umol/L的尿酸。 事實上， 過度控制飲食產生的酮體會阻礙尿酸的排泄， 因此藥物降酸必不可少!