這部位鬆弛竟瞬間治好高血壓

生活中防治高血壓要從方方面面做起， 穿衣也是其中的重要的一個方面， 高血壓患者穿衣講究“三松”， 另外， 不要穿過硬的衣服， 尤其是老人不要穿高領的或是比較緊的領子的衣服。

高血壓病人穿衣有“三松”

首先， 衣領宜松， 儘量不結領帶， 如遇必須系結領帶時， 應盡可能寬鬆。

內衣襯衫領子太緊會壓迫頸靜脈， 使靜脈血回流障礙， 腦內小血管淤血， 腦細胞缺氧， 容易出現意外。

有高血壓的人還要儘量少戴領帶， 保持頸部寬鬆， 這樣才有利於大腦的血液迴圈。

其次， 褲帶宜松， 最好不用收縮拉緊的皮帶， 宜採用吊帶式。

褲帶太緊會導致腹腔壓力增大， 使腰以下部位的血液流動緩慢， 血栓容易聚集。

因此最好用吊帶代替皮帶， 或是使用鬆緊性較好的布帶。

第三， 穿鞋宜松， 以寬鬆舒適為度， 多穿布鞋。

鞋子要寬鬆， 太小太緊會妨礙腳部血液流動， 造成血壓升高。

因為， 高血壓病與動脈粥樣硬化症常常伴隨發生。

而且動脈粥樣硬化幾乎涉及全身， 其病理變化反應也是全身性的。

以大腿股動脈為例， 其動脈粥樣硬化時血管腔狹窄。

若此時過分勒緊褲帶， 則會進一步增加腰以下部位血液流動的阻力。

為了維持人體下半身正常的血液迴圈，

這種血壓突然升高的結果， 有時會產生嚴重的反應。

對於鞋帶、衣領以及手腕扣夾的錶帶等， 都是同樣的道理， 均須注意宜松不宜緊， 以自然、舒適為度。