簡單佈置臥室利睡眠和健康

2014-07-08

臥室的佈置是有講究的，如果什麼東西都往臥室搬，那你的睡眠和健康就會受到影響。今天小編給大家說說臥室該怎樣合理的佈置，才能減少有害物質對我們睡眠和健康造成影響。

人們每天1/3以上的時間要在臥室中度過，所以對於臥室的佈置，尤其不能馬虎。專家提醒，不論裝修或裝飾，臥室佈置只有一個原則：簡單最好。

只放必需的傢俱，如床、衣櫃、梳粧檯等。這樣不僅能讓臥室空間顯得更大，因為傢俱少，減少了可能的污染源，室內空氣品質也會相對好一些。

綠植一兩盆即可。綠植，尤其是大葉植物會在晚上呼出大量二氧化碳，

若在臥室擺放太多，可能會影響到空氣中的含氧量。

建議將家中的綠色植物放在客廳、書房，臥室一兩盆即可。如果擺放大型植物，最好晚上移出臥室。

裝修越簡單越好。裝飾裝修材料易在夏季高溫作用下釋放污染物質，加之臥室一般相對封閉，這就會導致臥室內空氣品質下降。

如果不小心用了不合格的裝飾裝修材料，風險更大。所以，諸如床頭背景牆等裝修方式並不可取。

電視、電腦不要進臥室。電腦或電視放進臥室都會在一定程度上干擾到人們的睡眠，而且還會在使用過程中產生一些輻射，影響健康。所以在條件允許的情況下，一定要將這些電器請出臥室。

專家提醒，新裝修的家庭可以先把臥室中的新傢俱放到客廳、書房或封閉的陽臺上，

一方面可以降低臥室內的污染物濃度；另一方面，也可以保證新傢俱中的污染物儘快釋放。