過年喝酒需注意解酒，7種解酒食物要牢記

時間如梭， 轉眼又近年底， 過節的氣氛越來月濃烈， 大家的心情也越來越興奮， 各種年底聚餐、朋友聚會很多， 餐館的生意火爆，

在血的教訓面前， 我們一定要吸取教訓， 珍惜自己的生命， 就算是難以避免喝酒， 我們也是要做好防護措施， 多吃解酒食品來減輕酒精的傷害， 那麼小編現在就叫大家解酒飲食吃什麼吧。

喝酒不要盲目的喝， 空腹喝酒容易傷害胃腸， 而且容易吸收酒精， 在喝酒前可以先喝一些湯飲， 吃點飯來填肚子。

解酒的食物有哪些呢， 這些食物是健康喝酒的好伴侶。

1、 香蕉 酒後吃一些香蕉， 能降低血液中酒精的含量， 同時它還能緩解喝酒後帶來的心悸、胸悶等症狀。

2、 芹菜 大家可能不知道芹菜裡含有豐富的B族維生素， 能夠分解酒精含量， 減輕酒精對我們肝臟的傷害。

3、 蜂蜜是一種很好的解酒食物， 很多人都有耳聞， 在喝酒後會引起頭痛， 尤其是紅酒所引起的頭痛， 喝蜂蜜能有效緩解症狀， 也有很好的醒酒功效。

4、 番茄汁中含有特殊果醬， 能分解酒精成分， 榨汁不方便時， 或者在喝酒後吃幾個新鮮的番茄， 可以緩解酒後頭暈， 。

5、 西瓜是夏天很常見的水果之一， 不但能清熱祛火解油膩， 酒後吃點西瓜更是能加速酒精從尿液中的排出， 預防身體酒精積聚過多的傷害。

6、 葡萄是一種不可多得的美味， 口感十佳， 新鮮的葡萄還含有豐富的酒石酸， 能減緩肌膚的衰老， 消除自由基，

7、 優酪乳是腸胃健康的好幫手， 能在我們的腸胃中形成一層粘膜， 減少一些食物對於腸胃的刺激， 在我們喝酒時， 能減慢對於酒精的吸收， 緩解喝酒後帶來的精神亢奮和煩躁。

些食物是我們生活中常見的健康食品， 日常也可以多吃， 有益於身體的健康， 在飲酒時切莫空腹、大量快速的喝酒， 很容易造成酒精中毒， 要多吃蔬果、多喝湯飲， 少喝酒搭配燒烤、醃制的食物同食。