一組經典的瑜伽動作，瘦身又排毒！
對於瑜伽的認識， 大家應該都知道， 最近很是受到人們的喜愛。 推薦給大家幾個經典的瑜伽動作， 特別適合沒時間去健身房和久坐族。 每個動作拉伸30秒， 促進身體排毒瘦身， 每天堅持練下去， 讓你排除身體毒素， 一身輕鬆。
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健身
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