健康生活

功能牙膏再受質疑 牙膏應該怎么選?

每天都要用的牙膏, 卻可能潛藏著危害?據人民網5月2日報道, 國家質量監督檢驗檢疫總局官方網站轉載的一篇文章指出, 中華、高露潔、黑妹、佳潔士、黑人、立白6個品牌美白牙膏摻有漂白物亞硫酸鹽及其類似物, 長期使用有健康隱患。 此消息不僅使美白牙膏開始受到質疑, 其他功能牙膏的安全性也備受關注。 到底什么樣的牙膏更好, 如何使用才更安全、有效?《生命時報》記者請教了相關專家。

據了解, 亞硫酸鹽及其類似物一般用在造紙等工業領域, 它是強制性國家標準GB22115-2008《牙膏用原料規范》中明確規定禁止使用的物質。

然而在牙膏的常規檢測中, 卻沒有對亞硫酸鹽的要求, 所以市面上的牙膏是否含有亞硫酸鹽“不好說”。 中國口腔清潔護理用品工業協會更是發表聲明稱, “按照有關報道描述的實驗細節, 該測試美白牙膏中美白成分的方法從科學原理上講, 存在較大的不確定性”。

且不論該事件的結果如何, 在中華口腔醫學會牙周病學組委員畢良佳教授看來, 任何美白牙膏的作用都不大。 美白牙齒的方法只有兩種, 即去除牙面色斑和提高牙齒本身亮度。 前者需要到醫院處理, 后者需要使用美白劑氧化分解牙面色斑。 美白牙膏里的漂白劑, 雖然可以去除牙齒表面的部分色斑, 對牙齒內源性的深層色斑卻基本沒效果,

這就是一些消費者“即使刷上三四個月, 牙齒顏色也沒變白”的原因。 而且, 因為牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關系, 中國人牙齒的結構就已經決定了我們牙齒顏色白偏黃, 這一點是再昂貴的美白牙膏都無法改變的。

專家表示, 除了過于青睞美白牙膏外, 人們在使用牙膏的過程中, 還有很多誤區。 為了更有效地清潔牙齒, 在選擇牙膏時, 最好遵循以下幾點。

普通人多選加氟牙膏。 中山大學光華口腔醫院口腔預防科副主任歐陽勇表示, 目前我國通用的含氟牙膏大概占整個牙膏市場的70%。 高氟地區的消費者無需使用含氟牙膏, 但我國很多城市的水氟濃度較低, 在這些地區推廣使用含氟牙膏仍是非常必要的。

美國牙科保健專家也一致認為, 普通人群最好選擇含氟牙膏。 試驗表明, 每天用含氟牙膏刷牙兩次, 患齲齒的危險性降低40%。 但北京大學口腔醫院預防科主任王偉健提醒, 青少年和老年人可以多用, 學齡前兒童則要慎用, 而且需要家長幫助, 以免不小心吞咽牙膏, 長此以往可能引起氟攝取過量, 形成氟中毒的潛在威脅。

功能牙膏要慎用。 北京市消費者協會發出消費警示, 無口腔疾病、無齲齒的消費者, 不要盲目選擇功能牙膏。 一旦選用不當, 可能產生副作用。 中草藥牙膏能消炎去火, 對牙周保健有一定作用, 但牙齦長期出血還是要到醫院就診, 不要指望牙膏能起到治療作用;抗過敏牙膏, 可緩解牙齒敏感, 但清潔效力沒有普通牙膏好,

且美國研究發現, 部分牙膏中含有的三氯生, 可能會干擾人體免疫系統, 進而誘發過敏癥, 不宜長期使用;藥物牙膏里的藥物成分, 長期使用會造成口腔內的菌群失調, 部分藥物還可能進入腸道;長期使用含鈣牙膏可能會增加口腔中鈣離子的濃度, 促進牙結石生成;含鹽牙膏高血壓患者要慎用等。

防損傷, 挑顆粒小的。 中華口腔醫學會副秘書長丁笑乙說, 選購牙膏時, 主要看摩擦劑的好壞。 含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些, 二氧化硅次之, 碳酸鈣的檔次最低。 此外, 各種摩擦劑的顆粒都有大小之分, 顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。

買兩種, 分別早晚用。 據了解, 在歐美先進國家, 有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏,

從而更好地保護牙齒。 畢良佳教授說, 人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能, 在白天, 唾液分泌量是晚上的3—4倍, 容易抑制細菌產生, 且白天進食多, 口腔內易殘留食物殘渣, 所以應選用清潔功能好, 可去除異物和異味的牙膏;在晚上, 當人處于睡眠狀態時, 唾液腺分泌不足, 應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。

牙膏擠黃豆大小足矣。 很多人受廣告影響, 擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條, 如果誤吞, 日積月累, 會造成氟攝入過量。 氟是人體必需的元素之一, 人體缺少氟, 就會患齲齒病, 但體內含氟過多也會形成氟斑牙, 使牙齒變脆。

牙膏別蘸水效果好。 大多數人刷牙時, 會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。

專家認為, 刷牙之前不宜將牙刷蘸濕, 因為那樣很容易起泡沫, 讓人們誤以為已經把牙齒刷干凈。 牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒, 而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。 摩擦越細微、時間越長, 則刷得越干凈。