什么水果清肺效果最好

我們都了解， 肺臟是人體的關鍵人體器官之一。 生活起居中， 傷害我們肺臟身心健康的要素有很多， 如：抽煙、霧霾天氣、飲食搭配不善等。 維護肺臟身心健康， 我們平時可以吃些具備潤肺作用的新鮮水果。 下邊一起來了解一下有潤肺作用的水果有哪些。

梨

梨具備凈心潤肺止咳、利大結腸、止咳化痰祛痰、清喉下火、除煩止渴、潤肺消風、解酒祛毒等作用。 銷售市場上許多止咳藥都以梨為原材料。

青檸檬

青檸檬中帶有維生素b21、維生素b22、維他命C等多種多樣營養元素， 除此之外， 還帶有豐富多彩的檸檬酸、檸檬酸鈉及高寬比偏堿。 青檸檬的高寬比偏堿能化痰止咳、生津止渴健脾胃， 合理地協助肺臟身體排毒。

蘋果

蘋果是一種全能果子， 蘋果味甘、性涼， 具備生津解渴、清熱解毒除煩、健脾養胃、潤肺止咳悅心、澀腸治腹瀉之作用。 蘋果可減少膽固醇、防動脈硬化、防癌、緩解疲勞，

無花果

無花果除生吃外還能夠生產加工變成干果、果脯、水果罐頭等。 不管干鮮無花果均可當藥。 咽喉腫痛時， 吃上幾個會緩解疼痛， 迅速修復。 肺熱、喉嚨沙啞時， 服食冰糖水煎無花果， 可具有降火消啞的功效。

石榴

有生津、止渴不欲功效。 凡津液不足、口燥喉干者。 能用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱去火、止咳潤肺。

紅心柚

紅心柚瓜瓤寒性， 味甘、酸， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾胃助消化、醒酒除煩的診療功效。 紅心柚具備健胃消食、潤肺止咳、補血補氣、清腸排毒、方便等作用， 可推動傷口修復， 對敗血癥等有優良的輔助功效。

山楂果

山楂果含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白、碳水化合物化合物， 有降血壓、推動腸胃消化吸收的功效。 中醫學覺得， 山楂果具備非常好的健胃消食潤肺止咳、促進消化功效。

無花果

無花果除生吃外還能夠生產加工變成干果、果脯、水果罐頭等。 不管干鮮無花果均可當藥。 咽喉腫痛時， 吃上幾個會緩解疼痛，

枇杷果

枇杷果有潤肺止咳、解渴、溫陽化之功， 可治療肺萎咳嗽、嘔血和渴不欲等。 枇杷葉是常見的中草藥材， 經蜜炙后有潤肺和胃、降氣下疾功效， 常見來做成枇杷膏、枇杷露、枇杷果口服液等， 醫治風熱咳嗽。