十面“霾”伏 寶寶外出預防小妙招
導語：近日環境被污染嚴重， 我國中東部都相繼出現了灰霾天氣。 父母對於這種天氣是拿它沒辦法， 只能讓寶寶呆在家裡， 減少外出的機會。 但是缺少運動和新鮮空氣的寶寶， 對健康也是不利的。 十面霾伏， 寶寶出門應該做哪些準備呢?
近日持續的灰霾天氣， PM2.5數值已經超標， 空氣污染水準已經超出人體所能承載的能力。 這樣的空氣環境下， 成人出門尚且忍受不了呼吸的痛， 更何況是年紀小小的寶寶呢?
浮塵天氣 寶寶的健康防護要點
因為空氣污染導致肺部吸入微粒而影響健康的案例不在少數， 最近醫院接收呼吸道疾病的人也突然增加。 對於十面“霾”的情況， 父母應該給寶寶做哪些準備呢?今天小編就給爸爸媽媽們支支招。
1、PM2.5為何如此可怕?
現在我國有33個城市都參加了PM2.5的監測， 在每天的天氣預報都會有所報到。 那麼到底什麼是PM2.5呢?父母經常聽到的這個數字又代表了什麼呢?
其實PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物， 也稱為可入肺顆粒物。 不要小看這個PM2.5， 雖然它只是地球大氣成分中含量很少的組分， 但它對空氣品質和能見度等有重要的影響。 PM2.5粒徑小， 富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠， 因而對寶寶健康和大氣環境品質的影響更大。
PM2.5超標， 表示著這個城市正出現著灰霾的現象。 灰霾的組成成分非常複雜， 包括數百種大氣顆粒物。 其中有害人類健康的主要是直徑小於10微米的多種粒子， 它們能直接進入寶寶體內並粘附在上下呼吸道和肺葉中。
2、PM2.5超標對寶寶身體造成傷害
因為灰霾天氣持續， 加之PM2.5超標， 很可能對寶寶造成不同程度的傷害。
危害一：小兒呼吸道感染與肺癌
如果霾被寶寶從呼吸道吸入， 就會沉積于寶寶的肺泡之中， 沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液， 損傷血紅蛋白輸送氧的能力， 容易造成血液中毒。 霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道， 對寶寶的危害更大。
陰霾嚴重時， 污染物雜質可使寶寶的中樞神經發生病變， 引起肺水腫或慢性氣管炎， 特別是當寶寶吸入肺部， 嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
危害二：小兒佝僂病
由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑， 紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。
危害三：情結不穩定
陰霾天還會影響寶寶的情緒， 因為整天天氣都處於陰霾沉沉， 太陽昏黃陰暗， 寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素， 使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。 甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素， 一旦減少， 細胞就會“偷懶”， 變得極不活躍， 寶寶也就會顯得無精打采。
3、十面“霾”伏， 寶寶外出預防小妙招
面對這麼可怕的灰霾天氣， 爸爸媽媽更加不可以掉以輕心!從現在開始就要為寶寶做好預防的措施， 跟灰霾天氣作鬥爭!如果因為灰霾天氣而杜絕了寶寶的戶外活動， 是不必要的， 只要做好出門前的三個準備， 就可以有效防止灰霾對寶寶的傷害。
STPE1：洗臉
寶寶的臉部， 經常暴露在空氣之中， 所以灰霾天氣時， 有不少的有害物質都會依附在寶寶的臉部， 可以選擇給寶寶清洗臉部，
STEP2：漱口
正所謂病從口入， 寶寶經常依依呀呀地說話時， 吃東西過後， 都會有不少的細菌依附在口腔裡面， 所以經常給寶寶漱口， 可以清除附著在口腔的髒東西。
STEP3：清理鼻腔
很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔， 怕一不小心就把寶寶弄傷了。 現在就一起來學習一個簡單易學的方法!首先， 讓寶寶洗淨自己的雙手後， 捧溫水， 教寶寶用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕， 反復幾次這個動作， 鼻腔裡的髒東西就全部清理乾淨了。
值得注意的是， 清理鼻腔時， 一定要輕輕吸水， 避免嗆咳。 如果是太小的寶寶， 不可以自己吸水清理的話， 爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時，可以用乾淨棉簽蘸水，幫助寶寶反復清洗。
4、對付灰霾天氣，給寶寶選個好口罩
當有預報已經出現陰霾天氣時，爸爸媽媽應減少寶寶的戶外活動，一定要減少外出，以免吸入更多的大氣污染物。
在這種灰霾的天氣裡，的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動，但是也總不能宅在家裡不出門，所以在減少寶寶戶外運動的同時，可以選擇樹木比較茂盛的地方，這些地方負氧離子發生量比較大，危害性相對要小。
另外，外出時，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那麼多林林總總的口罩，什麼樣的口罩才適合自己的寶寶呢?媽媽挑選的時候可以有三個標準：
(1)阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;
(2)能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;
(3)呼吸阻力小、輕，佩戴舒適。口罩的過濾作用重點在鼻部，所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入，影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。
平時選擇呆著家裡也要注意家庭的空氣流通，不可以整天都閉門閉窗，不然也很容易悶出病來。
爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時，可以用乾淨棉簽蘸水，幫助寶寶反復清洗。
4、對付灰霾天氣，給寶寶選個好口罩
當有預報已經出現陰霾天氣時，爸爸媽媽應減少寶寶的戶外活動，一定要減少外出，以免吸入更多的大氣污染物。
在這種灰霾的天氣裡，的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動，但是也總不能宅在家裡不出門，所以在減少寶寶戶外運動的同時，可以選擇樹木比較茂盛的地方，這些地方負氧離子發生量比較大，危害性相對要小。
另外，外出時，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那麼多林林總總的口罩，什麼樣的口罩才適合自己的寶寶呢?媽媽挑選的時候可以有三個標準：
(1)阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;
(2)能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;
(3)呼吸阻力小、輕，佩戴舒適。口罩的過濾作用重點在鼻部，所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入，影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。
平時選擇呆著家裡也要注意家庭的空氣流通，不可以整天都閉門閉窗，不然也很容易悶出病來。
