燕窩粥的做法有哪些呢
燕窩粥是比較常見的一種食用方法, 因為本身燕窩價值高, 而且通過燕窩粥這樣的食用方式更利於人體吸收, 吃燕窩粥的話, 可以有效的幫助我們健脾潤肺, 同時還可以起到美容養顏的作用。
一、材料:燕窩15克(幹品), 粘米150克。
做法:
(1)燕窩用溫水浸潤, 揀去雜質、絨毛, 用清水洗淨。
(2)粘米洗淨, 與燕窩一齊放人清水鍋內, 武火煮滾後, 改文火提成粥, 調成甜粥或鹹粥均可。
二、功效:
健脾潤肺,
適應症:
用於脾虛血少, 肌膚乾燥, 面部皺紋;或肺腎陰虧、陰虛火旺之潮熱, 乾咳;或虛勞贏弱, 胃弱食少;或肺結核咳嗽氣短等。
三、燕窩粥既可作補養容顏之常用食品, 又可作滋潤肺燥的輔助治療食品。 燕窩是金絲燕及其同屬燕類的唾液或唾液與羽毛混合凝結築成的燕巢窩,
四、注意和禁忌:
痰濕內盛者不宜調食甜粥。