冬季護唇禁忌和方法 長期添嘴唇易引起唇炎
冬季嘴唇乾裂怎麼辦？現在天氣寒冷， 暴露在寒風中的嘴唇成了“最大受害者”， 很多人嘴唇都出現脫皮、開裂的症狀。 出現這些情況後， 我們總會不經意去舔嘴唇， 覺得這樣可以保濕嘴唇， 其實是大錯特錯， 這樣只會讓嘴唇越來越幹， 除了舔唇， 還有很多護唇禁忌大家經常犯， 下面就一起來看看冬季護唇的禁忌和護唇的方法有哪些。
長期添嘴唇易引起唇炎
當外界空氣乾燥時， 人們會不自覺地用舌頭舔嘴唇， 這只能讓唇部皮膚保持暫時的濕潤， 但沾上嘴唇的水分很快蒸發， 而留下唾液中的澱粉酶會加重嘴唇變幹，
那麼在日常生活中， 對於唇部的保養應該特別注意四大忌
一、切忌隨意舔唇
其實， 舔唇只會帶來短暫的濕潤，
二、切忌大膽撕皮
口唇乾裂後一般都會起皮， 但皮在脫落之前， 總與口唇粘連， 此時， 總有一些不怕疼痛的大膽之人， 千方百計地想把翹皮撕扯掉， 最後的結果自然是出血、疼痛， 尤其說話時疼痛加劇。 正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化後， 再用棉棒清理， 最後搽上潤唇膏。
三、忌食過辣偏激食物
辛辣的食物會對嘴唇產生刺激， 使乾燥惡化。 一些食物如變態辣烤翅，
四、忌過多使用唇膏
一般人一天使用1—3次;嘴唇特別幹的， 可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。
這些習慣還原水潤紅唇
1、多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。 同時， 新鮮的蔬菜中還含有大量的水分， 在食用時就可以同時攝取到裡面的水分， 可謂一舉兩得。 這其中， 非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等。
2、及時補充水分
嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。 因此， 水的補充是非常必不可少的。 尤其是辦公室一族， 長期坐在電腦前， 受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。
3、改變不良習慣
有很多人的嘴唇起皮，
4、戴口罩
尤其是騎車一族， 戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。 戴口罩的目的很簡單， 是為了保持嘴唇的溫度和濕度， 以免缺水、乾燥。
5、唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮， 可用小剪細心地對著鏡子剪掉。 千萬不要用手或鉗去撕， 以免撕裂嘴唇， 導致疼痛、流血， 甚至感染， 那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
6、塗抹護唇膏
有些人總認為護唇膏是女人愛美的產品， 自己塗上會顯得很彆扭。 其實， 這個理解是有偏頗的， 女士用護唇膏為了突出女性的美有的時候確實會添加一些亮閃閃的東西在裡面，
7、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上， 然後擦淨。 還可將少量奶粉用水調成糊狀， 厚厚地塗在嘴唇上， 充當唇膜。
飲食最關鍵!5類食物防治嘴唇乾裂
飲食防治嘴唇乾裂， 應攝取食性平和或偏冷的食物。
1、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用， 防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
2、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。
2、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。
