春天火氣大 4種食物來幫你消火

4種食物能降火

草莓

春季的街頭經常看到小販在賣草莓， 很多朋友也偏愛草莓酸甜的口味， 但是你可能不知道， 草莓具有不錯的降火功效， 當我們體內出現火氣的時候， 就可以通過吃草莓來消火， 特別是肝火旺盛的朋友， 更是不能錯過草莓。

鴨肉

鴨肉屬於家禽類肉類， 中醫認為， 鴨肉性寒涼， 對於清熱消毒也有一定的作用。 但是需要注意的是， 燉鴨肉湯的時候別噸一整只鴨子， 避免喝湯吃肉時過於寒涼， 引起腹瀉等不適。 建議將鴨肉與春筍一起燉著吃， 既有去火的功效， 還能助長陽氣。

綠豆

綠豆也是清熱消毒、降火氣的好食物， 當人們食用了油炸、肥膩的食物之後出現上火的症狀， 可以煮一碗綠豆湯起來喝， 如果你不喜歡吃綠豆， 那麼多喝點綠豆湯也有一樣的降火功效， 而且綠豆還有養肝的作用， 春季適量喝點綠豆湯是不錯的。

白菜

“百菜不如白菜”這句話很多朋友都聽過， 白菜雖然便宜但是它的營養價值也是很高的， 春季人們吃點白菜有不錯的降火功效， 專家建議， 白菜可以與山藥一起炒著吃， 這對於去肺火有很大的幫助。

除了上面提到的幾種食物能起到降火的作用以外， 春季也可以通過喝茶來降火，

春季降火喝什麼茶

薄荷茶

眾所周知， 薄荷具有提神醒腦的作用， 但其實薄荷還能清熱， 對於體內有火氣的朋友來講， 春季午後喝一杯薄荷茶不僅能讓你在下午更有精力的處理工作， 還能幫你消除火氣。 但是需要注意的是， 薄荷茶不能喝太多， 一天喝一杯即可。

菊花茶

菊花茶也是常見的養生茶， 但是喝菊花茶具體有哪些好處呢？很多朋友也說不上來， 其實在春季喝菊花茶能降火， 特別是因為火氣大而出現口腔潰瘍的人， 更需要一杯菊花茶來預防口腔潰瘍變得更嚴重。

羅漢果茶

胃火較旺的人可以喝點羅漢果茶， 直接將羅漢果砸開， 用開水沖泡之後飲用， 若是喜歡甜口那麼可以適量一點冰糖， 但是冰糖的量不能太多， 否則不僅達不到去火的功效， 還會加重火氣哦。

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