臉部減肥方法有哪些

冬季是一個寒冷的季節， 在這個季節裡， 很多的女性少於運動， 結果造成了肥胖， 小肉肉臉等等， 很多愛美女性想過各種方法來進行減肥， 接下來是為大家來推薦一款， 關於臉部的減肥方法， 效果非常好， 長期堅持下來可以變成小圓臉哦。

嚴寒冬日將至， 如果你有定期給身體做運動的習慣， 那為什麼不嘗試運動一下你的臉呢？只需依靠自己的雙手， 就能diy一堂臉部瑜伽課， 加強臉部血液迴圈， 提升臉部輪廓， 趕快行動吧！

5分鐘臉部瑜伽

除了專門的臉部按摩霜， 質地厚而潤滑的面霜、晚霜用來配合臉部瑜伽運動也很好， 既運動了臉部肌肉， 又促進了營養成分被臉部皮膚吸收。 另外， 臉部瑜伽課最好在清潔了臉部、手部之後才進行， 並且要先將乳霜、按摩霜在手上搓熱。 特別提醒留指甲的女性， 最好將指甲修剪到適宜的長度， 以免阻礙了臉部運動或刮傷皮膚。

1分鐘舒展眉間紋

眉間紋是由額肌、降眉肌和眼輪匝肌內側緣肌肉引起。 這些眉間的縱向皺紋讓人看起來總像在思考。 學會這套消除眉間皺紋操， 就可以輕鬆將眉間紋趕走。

step1按摩、舒緩眉部穴位：攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴是聚集在眉部的三大穴位。 攢竹穴位於眉頭之間稍淺的凹陷處， 魚腰穴在眉中心凹陷處， 眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴。 按摩這些穴位， 能夠通過促進血液迴圈來達到緩解眉間紋的效果。 按摩方法是用中指和無名指的指腹按住眉兩邊的相應穴位， 再一起向內側推揉， 一邊按， 一邊揉， 做小圓圈運動， 默數到10， 放鬆， 再按摩， 重複5次。

大家看方法是不是很簡單呢， 只需要理由幾分鐘的時間，