肘關節伸不直怎樣康復

人的關節會隨著年齡的增長而發生一些變化， 比如關節炎和一些關節疾病， 肘關節是胳膊上非常重要的關節， 如果出現問題會影響到日常的行動和工作。 有些人可能會出現肘關節伸不直的情況， 這要瞭解是什麼原因引起的， 如果是功能性的關節疾病， 可以通過康復訓練來進行鍛煉。

肘關節的活動度練習和康復治療是一個長期過程， 同時是很難有規定的練習進度的。 某些手術如果對角度的練習有特殊要求， 一般在手術後醫生會專門告知。 由於組織條件不同， 個體差異很大， 所以練習中的反應也會有很大的不同。

絕對不能盲目追求進度， 應該在不增加關節腫脹疼痛的前提下逐漸增大角度， 每次治療增長1-2°， 每週可以看到明顯進步就可以。 否則將可能造成骨化性肌炎等嚴重的不良後果！要隨時觀察， 尤其是隨運動量的增加， 密切注意關節的腫、痛程度， 絕對要避免強忍疼痛勉強練習。 同時絕對禁忌暴力推拿。

關節的功能障礙：

肘關節本身的損傷之後， 或者是周圍的骨折， 比如肱骨骨折或者是前臂的骨折， 在治療中都必須有一定程度和時間的固定。 常見的有“三角巾”的懸掛保護， 石膏固定， 夾板或支具的保護等等，

無論是那種方式， 肘關節周圍的軟組織都會有炎症和制動。 這就會導致肘關節周圍的肌肉、韌帶、關節囊等等組織發生形態，

結構， 生物力學等等方面的變化， 造成關節粘連和肘關節周圍肌肉的萎縮。

肘關節粘連後， 主要會表現在肘關節屈伸功能上的受限， 但實際如果只是肘關節伸直受限， 對功能的影響不是很大， 就是胳膊不直會不好看。 但是前臂旋前旋後的旋轉如果也同時受限， 就會非常嚴重地影響日常生活。

比如洗臉的時候， 前臂就必須能旋後， 才能手心向上擦到臉；吃飯的時候端碗也必須手心向上；拿筆寫字和拿筷子夾東西， 則都必須前臂旋前才能完成！如果是不能屈曲， 當然問題更嚴重， 就算手裡拿著吃的， 不能彎胳膊也送不到嘴裡！每次吃東西都要伸脖子去找， 實在是天大的痛苦和不雅觀！

針對這些功能障礙， 肘關節活動度受限必須進行康復治療和功能練習， 才能提高和恢復功能！

肘關節粘連康復治療的注意事項：

肘關節非常容易發生骨化性肌炎， 通俗的說就是肌肉等等軟組織裡沉積鈣鹽， 長成骨頭！這是非常可怕的併發症， 試想， 軟組織變成骨頭， 關節還怎麼活動！至於肘關節為什麼容易發生這個嚴重的問題， 機制還不是很清楚， 但是事實絕對毋庸置疑， 所以絕對不能掉以輕心！不要自己私自加量練習， 更不要使用暴力， 一次練習角度進步太大！