吃水果緩解喉嚨疼痛效果好
當氣候變得乾燥缺水， 還有身體患上感冒發燒時， 就會導致喉嚨疼痛起來。 從健康飲食的角度考慮， 有一些健康食材， 可幫你快速緩解喉嚨痛。 下面， 小編我就為你介紹一些水果， 它們營養價值高， 對緩解喉嚨痛很有效果。 讓我們一起來看看也希望通過小編今天的分享， 能夠讓你獲得健康和幫助， 同時能夠讓你對飲食的知識瞭解的更多更全面， 快來一起和我看看吧！
1.櫻桃
我國中醫指出櫻桃味甘酸、性溫， 經常食用具有很好的補血養顏以及溫脾暖胃的功效。 而且春季正是櫻桃成熟的季節， 作為春季的應季水果， 則更具有潤燥的作用， 不管是什麼原因所引起的咽喉腫痛都具有很好的治療以及緩解作用。 而且經過現代醫學研究發現， 在櫻桃中含有大量豐富的鐵、檸檬酸、維生素C等營養， 從人體健康十分有效。
而且自古以來櫻桃就有先百果而熟有春果第一枝的美，
2.枇杷
枇杷同樣是春季的應季水果， 我國中醫認為枇杷全身皆可入藥， 不管是枇杷肉還是其種子、果皮， 都可以起到很好的潤肺利尿， 清熱健脾的作用。 並且在春季多吃些枇杷， 對肝臟還具有很好的養護作用， 這是由於在枇杷中含有大量維生素c所致。 並且中醫指出枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱， 對咽炎所引起的喉嚨痛具有很好的緩解作用。
枇杷雖然具有很好的滋陰潤燥作用， 但並不是所有人都適合食用的。 專家提醒， 患有白癜風的患者對枇杷應該忌口， 以免維生素c阻止黑色素的沉積。
3.甘蔗
多吃些甘蔗對喉嚨痛具有很好的預防以及緩解作用， 我國中醫指出， 甘蔗味甘平無毒， 並且其主下氣和中。 經常食用可有效起到助脾氣、利大腸消痰止渴以及除心胸煩熱的作用。 而且在這個乾燥的春季， 甘蔗還可以起到很好的解熱止渴以及和中寬膈、的作用。 尤其是一些因為口乾舌燥以及津液不足而引起上火的患者， 更具有很好的調理作用。
而且甘蔗汁生飲性甘寒， 對熱病傷津， 心煩口渴， 身熱尿赤等都具有很好的調理作用。 因此甘蔗除了可以直接食用之外， 還可以榨汁飲用。
今天大家參考小編分享的這些經驗方法和知識， 會讓您的身體也能從此康健起來的。 在生活品中當出現喉嚨痛問題後， 食用這些水果，
