筋活血的藥哪種好

經絡不通時， 對人體健康的危害有時是很大的。 比如說， 肺經不通時， 患者時常出現皮膚乾燥且容易過敏而發生紅腫的症狀， 或是存在氣短、面色無光的現象。 若大腸經若不通暢時， 人往往胃口老是脹氣、而且消化也不好， 有的人還容易疲勞或是關節出現酸脹情況。 經絡不通需要及時進行疏通。

一、經絡不通對身體的危害

1、心包經不通：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口幹;神經衰弱。

2、三焦經不通：偏頭痛頭暈上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過敏;肌肉關節酸痛無力。 3、肺經不通：怕風易汗咽幹咳嗽;皮膚乾燥容易過敏;動則氣短胸翳面色皮膚無華。

4、大腸經不通：牙痛口幹皮膚過敏;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾經不通：脘腹脹氣吸收不良口淡;容易倦怠虛胖;濕氣重腳腫便溏;關節酸脹。

6、胃經不通：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關節酸痛便秘;辰幹舌燥身體消瘦。

二、疏通經絡小妙招

1.經常捶背

中醫認為人體的心、肝、脾、肺、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞穴皆系於背。 適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑， 達到消除疲勞、寧心安神等作用。

方法：捶背時， 雙手沿脊柱兩側自上而下或自下而上輕拍輕叩， 捶擊力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。 力求動作協調、節奏均勻， 著力富有彈性。 一般捶背頻率以每分鐘60~100下為宜， 每日可捶背1至2次， 每次捶背時間以20分鐘為限。

2.蓮花式盤腿

雙盤腿能有助於活動人體多處韌帶， 使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展， 保持經絡暢通， 可以使下肢的經絡、血脈打開， 能有效調理肺腑的功能， 改善大腦的供血。

方法：坐時屈左腿， 將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處， 雙手放在左膝蓋上， 輕柔地做上下彈性運動數次， 使之接觸地面， 然後換右腳。

3.手指刮痧

六條經脈循行於手部， 它和全身的臟腑與器官都聯繫密切。 大拇指屬肺經， 食指屬大腸經， 中指屬於心包經， 無名指屬於三焦經， 小指屬於小腸經。 用刮痧板刮在不同的手指上來回刮動， 可以疏通經脈，