女性常穿高跟鞋老了易患關節炎

10月12日是世界關節炎日， 江北區中醫院骨科醫療團隊來到江北區鵬潤社區， 開展關節炎疾病防治講座， 重慶晚報記者現場瞭解到， 不少中年婦女稱腳趾有拇指外翻的問題， 既影響美觀， 還帶來疼痛不適。

江北區中醫院骨科主任蘭秀夫稱， 這是臨床中每天必見的現象。 “除了遺傳、外傷原因， 30%的拇指外翻是長期穿高跟鞋引起的。 ”女性長期穿著高跟鞋， 先是導致大腳趾變形、向內傾斜， 之後大腳趾還會靠到第二個腳趾上。 由於擠壓和鞋子間的摩擦， 還會發生疼痛、紅腫、發炎甚至腳部橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。

蘭秀夫提醒女性市民， “避免長時間穿尖頭細高跟鞋行走。 如果不得不穿高跟鞋， 應經常用熱水泡腳。 平時要多做腳部運動， 如在站立或走路時多做腳趾抓地的動作， 或是在垂直站立時向上踮腳， 每天可重複數十次。 ”

此外， 蘭秀夫稱， 重慶山多坡多， 長期爬坡上坎的市民關節容易受傷。 加上氣候濕氣重等特點， 關節炎患者數居全國首位。 類風濕性關節炎、重度骨關節炎等已成為我市中老年人關節殘障頭號殺手， “不少人認為骨頭不舒服， 多活動就好了， 這是誤區。 正確方式是堅持每日熱敷， 注意關節休息， 不能負重。 ”